สลัดไก่อะโวคาโดเม็กซิกัน
ค่าใช้จ่าย $8.5, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8.5
สลัดไก่อะโวคาโดเม็กซิกัน
ค่าใช้จ่าย $8.5, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8.5
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🥑 อะโวคาโดสุก 1 ลูก
- 🍗 เนื้ออกไก่ต้มสุก 200 กรัม หั่นเป็นชิ้น
- 🥗 ผักสลัดผสม 1 ถ้วย
- 🍅 มะเขือเทศหั่นเต๋า 1/2 ลูก
- 🧅 หอมหัวใหญ่แดงหั่นฝอย 1/4 ลูก
เครื่องปรุง
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมะนาว 1 ช้อนชา
- 🧂 เกลือ 1/4 ช้อนชา
- พริกไทยดำบด 1/4 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
ปอกอะโวคาโดสุกแล้วหั่นเป็นชิ้น เตรียมไว้
2
หั่นเนื้ออกไก่ต้มสุกเป็นชิ้น แล้วปล่อยให้เย็นเตรียมไว้
3
ใส่ผักสลัดผสม มะเขือเทศหั่นเต๋า หอมหัวใหญ่แดง อะโวคาโดหั่นชิ้น และไก่ลงในชามใหญ่
4
เติมน้ำมันมะกอก น้ำมะนาว เกลือ และพริกไทยดำเบา ๆ จากนั้นคนให้เข้ากัน
5
ใส่จานแล้วพร้อมรับประทาน
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
350
แคลอรี่
- 28gโปรตีน
- 9gคาร์โบไฮเดรต
- 22gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถปรับปริมาณน้ำมะนาวและเครื่องปรุงตามรสชาติที่ชอบสามารถหมักเนื้ออกไก่ล่วงหน้าเพื่อความเข้มข้นของรสชาติควรเลือกอะโวคาโดที่สุกพอดีไม่เละ เพื่อให้มีเนื้อสัมผัสที่ดี
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล