env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

กัมโบกุ้งของเมอร์วิน

ค่าใช้จ่าย $35, บันทึก $20

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 135 Min
  • 8 จำนวนจาน
  • $35

ส่วนผสม

  • โปรตีน

    • ไส้กรอกรมควัน 1 ปอนด์ หั่นเป็นชิ้นกลมขนาด 1/4 นิ้ว
    • 🐓 ไก่ 1 ตัว (หนัก 4 ปอนด์) ตัดเป็นชิ้นส่วน
    • 🦐 กุ้งขนาดกลาง 2 ปอนด์ ลอกเปลือกและดึงเส้นดำออก
  • น้ำมันและไขมัน

    • น้ำมันพืช ½ ถ้วย
  • ส่วนผสมแห้ง

    • 🌾 แป้งสาลีอเนกประสงค์ ⅔ ถ้วย
    • ใบไทม์แห้ง 1 ช้อนชา
    • ใบกระวาน 2 ใบ
    • ผงไฟล์
  • ผักและสมุนไพร

    • 🧅 หัวหอมสับ 2 ถ้วย
    • ต้นหอมสับ ½ ถ้วย
    • พริกเขียวหวานสับละเอียด ⅔ ถ้วย
    • ผักชีสดสับ 2 ช้อนโต๊ะ
    • 🧄 กระเทียมสับละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ
  • ของเหลว

    • 💧 น้ำ 8 ถ้วย
  • เครื่องเทศ

    • 🧂 เกลือตามชอบ
    • พริกไทยดำบดตามชอบ
    • พริกคาเยนน์ ⅛ ช้อนชา

ขั้นตอน

1

ในกระทะขนาดกลาง ทอดไส้กรอกให้เป็นสีน้ำตาลบนไฟปานกลาง นำออกจากกระทะ พักไว้บนกระดาษซับน้ำมันเพื่อขจัดไขมันบางส่วน เทไขมันทิ้ง

2

ในกระทะขนาดใหญ่ ตั้งน้ำมันพืชบนไฟแรง ทอดชิ้นไก่ในน้ำมันร้อน หมุนไปเรื่อย ๆ จนเป็นสีทองทั่วทุกด้าน ย้ายไก่ใส่จาน โดยให้น้ำมันอยู่ในกระทะ พักไก่ไว้แต่ให้อุ่น

3

ทำรูโดยใช้แป้งคนลงในน้ำมันพืชร้อน ลดไฟลงต่ำ ปรุงแป้งและน้ำมันต่อโดยคนตลอดเวลาจนได้สีน้ำตาลเข้ม อาจใช้เวลาประมาณ 30 ถึง 45 นาที ยิ่งรูเข้มมาก ผลลัพธ์กัมโบจะยิ่งดี

4

เมื่อรูเป็นสีน้ำตาลเข้ม ใส่ไส้กรอก หัวหอม ต้นหอมส่วนบน พริกเขียว ผักชี และกระเทียมอย่างรวดเร็ว ตั้งไฟอ่อนจนผักเหี่ยว ประมาณ 10 นาที คนตลอดเวลา

5

คนน้ำ 2 ถ้วยและเครื่องเทศ ใส่ส่วนไก่ ค่อย ๆ เติมน้ำส่วนที่เหลือ นำไปต้ม แล้วลดไฟ ตุ๋นประมาณ 45 นาที จนไก่สุกและนุ่ม

6

นำชิ้นไก่ออก เก็บไว้ใช้ในโอกาสต่อไป ใส่กุ้งลงในกัมโบ ปรุงต่ออีกประมาณ 8 ถึง 10 นาที นำใบกระวานออก ชิมรส และปรับรสตามชอบ

7

เสิร์ฟกัมโบในชามลึก โรยผงไฟล์บนจานเสิร์ฟแต่ละจาน แล้วคนเข้าด้วยกัน

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

837

แคลอรี่

  • 69g
    โปรตีน
  • 19g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 52g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เสิร์ฟกัมโบบนข้าวขาวนึ่งสำหรับประสบการณ์แบบดั้งเดิมใช้ผงไฟล์จากใบสะสาร์แฟร็กสดเพื่อทำให้กัมโบข้น แต่ควรใส่หลังจากการปรุงอาหารเพื่อป้องกันความเหนียวเก็บไก่ต้มไว้ใช้ในมื้ออื่น เช่น สลัดไก่ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการทำอาหาร

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล