
พาสต้าสไตล์เมดิเตอร์เรเนียน
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 จำนวนจาน
- $15
พาสต้าสไตล์เมดิเตอร์เรเนียน
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
เส้นพาสต้า
- 🍝 1 (8 ออนซ์) แพ็คลิงวินี พาสต้า
เนื้อ
- 🥓 เบคอน 3 ชิ้น
- 🍗 เนื้ออกไก่ครึ่งหนึ่งแบบไม่มีกระดูก 1 ปอนด์ ที่ปรุงและหั่นเป็นชิ้น
เครื่องเทศและสมุนไพร
- 🧂 เกลือตามชอบ
- โรสแมรี่แห้ง ¼ ช้อนชา
ของบรรจุกระป๋อง
- 🍅 1 (14.5 ออนซ์) กระป๋องมะเขือเทศปอกเปลือกและหั่นเต๋าพร้อมน้ำ
- 1 (6 ออนซ์) กระป๋องดอกอาร์ติโชคมาร์ท, เทน้ำออก
ชีส
- ⅓ ถ้วยชีสเฟตาบด
อื่นๆ
- ⅔ ถ้วยมะกอกดำเม็ดออก
ขั้นตอน
ต้มน้ำในหม้อใหญ่ใส่น้ำเล็กน้อย เมื่อเดือดให้ใส่ลิงวินีและต้มนาน 8 ถึง 10 นาทีหรือจนสุกกำลังดี จากนั้นสะเด็ดน้ำออก
วางเบคอนลงในกระทะใหญ่และลึก ทอดด้วยไฟกลาง-สูงจนเหลืองเท่ากัน สะเด็ดน้ำออก บี้เป็นชิ้นและพักไว้
ปรุงรสไก่ด้วยเกลือ คนรวมกับเบคอนในกระทะหรือหม้อขนาดใหญ่ ใส่มะเขือเทศและโรสแมรี่ลงไป และเคี่ยวนาน 20 นาที
คนรวมชีสเฟตา มะกอก และดอกอาร์ติโชคมาร์ทแล้วผัดจนร้อน ผสมกับพาสต้าสดๆและเสิร์ฟขณะร้อน
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
625
แคลอรี่
- 45gโปรตีน
- 51gคาร์โบไฮเดรต
- 27gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สำหรับตัวเลือกมังสวิรัติ แทนที่จะใช้ไก่และเบคอนด้วยผักเพิ่ม เช่น เห็ดและซูกีนีใช้พาสต้าโฮลเกรนเพื่อเพิ่มไฟเบอร์ตกแต่งด้วยชีสเฟตาหรือผักชีฝรั่งเพิ่มเติมเพื่อความสวยงาม
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล