env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

พาสต้าสไตล์เมดิเตอร์เรเนียน

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • เส้นพาสต้า

    • 🍝 1 (8 ออนซ์) แพ็คลิงวินี พาสต้า
  • เนื้อ

    • 🥓 เบคอน 3 ชิ้น
    • 🍗 เนื้ออกไก่ครึ่งหนึ่งแบบไม่มีกระดูก 1 ปอนด์ ที่ปรุงและหั่นเป็นชิ้น
  • เครื่องเทศและสมุนไพร

    • 🧂 เกลือตามชอบ
    • โรสแมรี่แห้ง ¼ ช้อนชา
  • ของบรรจุกระป๋อง

    • 🍅 1 (14.5 ออนซ์) กระป๋องมะเขือเทศปอกเปลือกและหั่นเต๋าพร้อมน้ำ
    • 1 (6 ออนซ์) กระป๋องดอกอาร์ติโชคมาร์ท, เทน้ำออก
  • ชีส

    • ⅓ ถ้วยชีสเฟตาบด
  • อื่นๆ

    • ⅔ ถ้วยมะกอกดำเม็ดออก

ขั้นตอน

1

ต้มน้ำในหม้อใหญ่ใส่น้ำเล็กน้อย เมื่อเดือดให้ใส่ลิงวินีและต้มนาน 8 ถึง 10 นาทีหรือจนสุกกำลังดี จากนั้นสะเด็ดน้ำออก

2

วางเบคอนลงในกระทะใหญ่และลึก ทอดด้วยไฟกลาง-สูงจนเหลืองเท่ากัน สะเด็ดน้ำออก บี้เป็นชิ้นและพักไว้

3

ปรุงรสไก่ด้วยเกลือ คนรวมกับเบคอนในกระทะหรือหม้อขนาดใหญ่ ใส่มะเขือเทศและโรสแมรี่ลงไป และเคี่ยวนาน 20 นาที

4

คนรวมชีสเฟตา มะกอก และดอกอาร์ติโชคมาร์ทแล้วผัดจนร้อน ผสมกับพาสต้าสดๆและเสิร์ฟขณะร้อน

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

625

แคลอรี่

  • 45g
    โปรตีน
  • 51g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 27g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

สำหรับตัวเลือกมังสวิรัติ แทนที่จะใช้ไก่และเบคอนด้วยผักเพิ่ม เช่น เห็ดและซูกีนีใช้พาสต้าโฮลเกรนเพื่อเพิ่มไฟเบอร์ตกแต่งด้วยชีสเฟตาหรือผักชีฝรั่งเพิ่มเติมเพื่อความสวยงาม

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล