env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

คาสเซอโรว์ลูกชิ้น

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • ซอสและส่วนผสม

    • 🍅 ซอสมารินาร่าสำเร็จรูป 1 กระป๋อง (24 ออนซ์)
    • 💧 น้ำ 1 ถ้วย
    • ซอสพิซซ่าสำเร็จรูป ½ ถ้วย
    • 🥛 นม ½ ถ้วย
  • โปรตีน

    • 🍖 ลูกชิ้นเนื้อปรุงสุกแช่แข็ง 10 ลูก อุ่นให้ละลาย
  • ชีส

    • 🧀 พาร์มีซานชีสขูด ¼ ถ้วย หรือตามชอบ

ขั้นตอน

1

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 425 องศาฟาเรนไฮต์ (220 องศาเซลเซียส)

2

คนโรตีนี มารินาร่าซอส น้ำ พิซซ่าซอส และนมเข้าด้วยกันในชาม เทลงในถาดอบลึก ควรให้พาสต้าจมอยู่ใต้ซอสทั้งหมด ปิดถาดให้มิดชิดด้วยฟอยล์

3

อบในเตาอบที่อุ่นไว้เป็นเวลา 20 นาที เปิดฝาและวางลูกชิ้นไว้ด้านบน กดลงไปในพาสต้าและซอสเล็กน้อย แล้วปิดฝาให้มิดชิดด้วยฟอยล์

4

อบจนกว่าพาสต้าจะนุ่มแต่ยังคงความเหนียวเล็กน้อย ประมาณ 20 ถึง 30 นาที

5

เปิดฝา โรยพาร์มีซานชีส นำกลับเข้าเตาอบอีก 5 นาที นำออกมาพักให้เย็น 5 นาทีก่อนเสิร์ฟ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

448

แคลอรี่

  • 22g
    โปรตีน
  • 33g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 26g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เพื่อเพิ่มรสชาติ คุณสามารถใส่เครื่องเทศอิตาเลียนหรือพริกป่นลงในซอสเสิร์ฟพร้อมขนมปังกระเทียมหรือสลัดผักเพื่อให้ได้มื้ออาหารครบถ้วนละลายลูกชิ้นให้สนิทเพื่อให้การปรุงอาหารสม่ำเสมอใช้พาร์มีซานชีสขูดสดเพื่อรสชาติและเนื้อสัมผัสที่ดีที่สุด

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล