env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

พายเนื้อ เวอร์ชันภาคใต้

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 10 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมหลัก

    • สเปรย์สำหรับเคลือบกระทะ
    • เนื้อบด 1 ปอนด์
    • หมูบด ½ ปอนด์
    • 🧅 หัวหอมใหญ่ 1 ลูก หั่น
    • พริกเขียว 1 ลูก หั่น
    • ขึ้นฉ่าย 2 ต้น สับละเอียด
    • 🧄 กระเทียม 3 กลีบ สับละเอียด
    • 🥕 แครอทขนาดเล็ก 1 หัว สับละเอียด
    • 🥔 มันฝรั่งอบขนาดใหญ่ 1 ลูก ปอกเปลือกและสับละเอียด
    • ใบกระวาน 1 ใบ
    • ใบไทม์แห้ง 1 ช้อนชา
    • ผักชีสดหั่น 2 ช้อนโต๊ะ
    • ซอสเวิร์สเตอร์ไชร์ 1 ช้อนชา
    • เครื่องปรุงรสแบบไม่มีเกลือ ตามชอบ
    • เกลือและพริกไทย ตามชอบ
    • ก้อนซุปเนื้อ 2 ก้อน
    • น้ำร้อน 1 ถ้วย
    • 🧀 ชีสเชดดาร์ชนิดอ่อน 2 ถ้วย สับ
    • แป้งพัฟฟ์แช่แข็ง 2 แผ่น ละลาย
    • 🥚 ไข่แดง 1 ฟอง
    • น้ำ 1 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

อุ่นเตาอบที่อุณหภูมิ 350°F (175°C) และพรมสเปรย์เคลือบกระทะในถาดอบขนาด 9x13 นิ้ว

2

ตั้งกระทะขนาดใหญ่บนไฟปานกลางจนถึงแรง ปรุงเนื้อบดและหมูบดจนสุกและไม่มีสีชมพูเหลือ เทน้ำมันส่วนเกินออก คนหัวหอม พริกเขียว และขึ้นฉ่ายลงไป ลดไฟลงเหลือปานกลาง ปิดฝา และปรุงอาหารต่อไปอีก 5 นาทีจนผักนุ่ม

3

ทำแอ่งตรงกลางกระทะใส่กระเทียมสับแล้วปรุงจนได้กลิ่นหอมประมาณ 30 วินาที คนกระเทียมเข้ากับส่วนผสมของเนื้อ จากนั้นเพิ่มแครอท มันฝรั่ง ใบกระวาน ไทม์ ผักชี ซอสเวิร์สเตอร์ไชร์ เครื่องปรุงรส รวมถึงเกลือและพริกไทย

4

ละลายก้อนซุปลงในน้ำร้อนเทส่วนผสมลงในกระทะ คนให้เข้ากันและนำไปต้ม ลดไฟลงต่ำ ปิดฝา และเคี่ยวต่อไปอีก 10-15 นาทีจนแครอทนุ่ม

5

วางแผ่นแป้งพัฟฟ์หนึ่งแผ่นลงในถาดอบที่เตรียมไว้ กดเบาๆ ให้แนบมุม ใช้ช้อนตาข่ายตักส่วนผสมเนื้อที่สะเด็ดน้ำลงในแป้งฐาน กระจายส่วนผสมให้ทั่ว โรยชีสเชดดาร์สับด้านบน

6

ตีไข่แดงและน้ำ ทาขอบด้านล่างของแป้งพัฟฟ์ วางแป้งพัฟฟ์แผ่นที่สองด้านบน กดขอบด้วยส้อมให้แน่น ทาพื้นผิวด้วยส่วนผสมไข่ขาวและเจาะรูด้านบนแป้งด้วยส้อมเพื่อระบายอากาศ

7

อบในเตาอบที่อุ่นไว้เป็นเวลา 50 นาที ตรวจสอบเป็นระยะ หากสีเริ่มเข้มเกินให้คลุมด้วยฟอยล์ พักไว้ 10 นาทีก่อนเสิร์ฟ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

530

แคลอรี่

  • 22g
    โปรตีน
  • 31g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 35g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้ผักชีสดเพื่อรสชาติที่โดดเด่นกว่าเดิม.ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเจาะรูที่แป้งด้านบนด้วยส้อม เพื่อป้องกันการพองตัวมากเกินไประหว่างอบ.หากต้องการเพิ่มความลึกของรสชาติ ใช้ชีสเชดดาร์ชนิดเผ็ดและชนิดอ่อนผสมกัน.อาหารจานนี้สามารถเก็บในช่องแช่แข็งได้ จัดเก็บของเหลือในภาชนะที่ปิดสนิทได้นานถึง 3 เดือน.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล