
ข้าวผัดไข่แฮมและมายองเนส
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
ข้าวผัดไข่แฮมและมายองเนส
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
ส่วนประกอบหลัก
- 🍚 ข้าวสวย 2 ถ้วย
- 🥚 ไข่ 2 ฟอง
- แฮม 150 กรัม หั่นเป็นชิ้นเล็ก
เครื่องปรุงรส
- มายองเนส 2 ช้อนโต๊ะ
- ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนโต๊ะ
- งาขาว 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำมันสำหรับปรุงอาหาร
- น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
หั่นแฮมเป็นชิ้นเล็กๆ
2
ผสมข้าวสวย 2 ถ้วยกับมายองเนส 2 ช้อนโต๊ะในชาม
3
ตั้งน้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะในกระทะแล้วผัดแฮมหั่นสี่เหลี่ยม
4
ตอกไข่ 2 ฟองลงในกระทะแล้วคนให้เข้ากับแฮม
5
ใส่ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนโต๊ะแล้วผัดให้เข้ากันสักครู่
6
ใส่ข้าวที่ผสมมายองเนสลงในกระทะแล้วกดลงเบาๆ ขณะผัด
7
ปิดไฟและโรยงาขาว 1 ช้อนโต๊ะด้านบนก่อนจัดเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
450
แคลอรี่
- 18gโปรตีน
- 50gคาร์โบไฮเดรต
- 20gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้ข้าวเหลือจากมื้อก่อนเพื่อให้เนื้อสัมผัสข้าวผัดดีขึ้นปรับปริมาณซีอิ๊วขาวและมายองเนสให้เหมาะกับรสชาติที่คุณต้องการเสิร์ฟพร้อมกับผักดองเพื่อความสมดุลในมื้ออาหาร
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล