
ซุปลูกแมทโซห์
ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 210 Min
- 8 จำนวนจาน
- $20
ซุปลูกแมทโซห์
ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 210 Min
- 8 จำนวนจาน
- $20
ส่วนผสม
ซุปฐาน
- 🍗 ไก่ทั้งตัว 1 ตัว (หนัก 4 ปอนด์)
- 🧅 หัวหอมใหญ่ 2 หัว หั่นเป็นลูกเต๋าขนาด 1 นิ้ว
- 🥕 แครอท 3 หัว หั่นแว่น
- ขึ้นฉ่าย 2 ลำตัดเป็นชิ้นหนา
- ผักชีฝรั่งสดสับหยาบ 1 ถ้วย
- 🧂 เกลือปรุงรสตามชอบ
ส่วนผสมสำหรับลูกแมทโซห์
- น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ
- หนังไก่ทอดกรอบ (grebenes) 2 ช้อนโต๊ะ หั่นละเอียด
- 🥚 ไข่ไก่ขนาดใหญ่ 2 ฟอง คนให้เข้ากัน
- แป้งแมทโซห์ ½ ถ้วย
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
- น้ำซุปผัก ¼ ถ้วย
ขั้นตอน
ตัดแผงคอ ไขมัน และหนังออกจากไก่ เก็บไว้เพื่อทำชไมลตซ์และเกรบีนส์ แล้วตัดไก่เป็น 4 ส่วน
ใส่ไก่และหัวหอมลงในหม้อขนาดใหญ่ เติมน้ำประมาณ 4 ควอร์ต ต้มจนเดือด ลดไฟ และเคี่ยวต่อเป็นเวลา 2 ชั่วโมง
ใส่แครอทและขึ้นฉ่ายลงในซุป เคี่ยวต่ออีก 1 ชั่วโมง ปรุงรสด้วยเกลือตามชอบ
นำชิ้นไก่ออก พักไว้เพื่อแกะหรือนำไปใช้อย่างอื่น คลุมไว้ที่อุณหภูมิห้อง
หั่นหนังและไขมันที่เหลือเป็นชิ้นขนาด 1 นิ้ว ทอดในกระทะบนไฟกลางจนเกรบีนส์กรอบและเป็นสีน้ำตาล กรองชไมลตซ์ใส่ชามและสับเกรบีนส์ให้ละเอียด
เพื่อเตรียมลูกแมทโซห์ ผสมน้ำมันหรือชไมลตซ์กับไข่ ผสมแป้งแมทโซห์และเกลือแยกต่างหาก จากนั้นรวมเข้ากับส่วนผสมไข่ ใส่น้ำซุปผักหรือน้ำซุปลงไปและคนให้เข้ากับเกรบีนส์ที่สับละเอียด แช่เย็นส่วนผสมเป็นเวลา 20 นาที
ต้มซุปจนเดือด ปั้นส่วนผสมแมทโซห์เป็นลูกกลมขนาด 1 นิ้ว ลดไฟลงเคี่ยว ใส่ลูกแมทโซห์ลงในซุปและใส่ผักชีฝรั่งสับ ปิดฝาและต้มต่อเป็นเวลา 30-40 นาที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
583
แคลอรี่
- 45gโปรตีน
- 10gคาร์โบไฮเดรต
- 39gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เพิ่มสูตรลูกแมทโซห์เป็นสองเท่าหากชอบกินในปริมาณมากกว่าปกติเพื่อเพิ่มรสชาติ ให้ทิ้งซุปไว้ข้ามคืนในตู้เย็นและอุ่นใหม่ก่อนเสิร์ฟเสิร์ฟพร้อมผักชีฝรั่งสดๆ เพื่อตกแต่งให้หอมและสดชื่น
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล