env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

ซุปลูกแมทโซห์

ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $15

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 210 Min
  • 8 จำนวนจาน
  • $20

ส่วนผสม

  • ซุปฐาน

    • 🍗 ไก่ทั้งตัว 1 ตัว (หนัก 4 ปอนด์)
    • 🧅 หัวหอมใหญ่ 2 หัว หั่นเป็นลูกเต๋าขนาด 1 นิ้ว
    • 🥕 แครอท 3 หัว หั่นแว่น
    • ขึ้นฉ่าย 2 ลำตัดเป็นชิ้นหนา
    • ผักชีฝรั่งสดสับหยาบ 1 ถ้วย
    • 🧂 เกลือปรุงรสตามชอบ
  • ส่วนผสมสำหรับลูกแมทโซห์

    • น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ
    • หนังไก่ทอดกรอบ (grebenes) 2 ช้อนโต๊ะ หั่นละเอียด
    • 🥚 ไข่ไก่ขนาดใหญ่ 2 ฟอง คนให้เข้ากัน
    • แป้งแมทโซห์ ½ ถ้วย
    • 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
    • น้ำซุปผัก ¼ ถ้วย

ขั้นตอน

1

ตัดแผงคอ ไขมัน และหนังออกจากไก่ เก็บไว้เพื่อทำชไมลตซ์และเกรบีนส์ แล้วตัดไก่เป็น 4 ส่วน

2

ใส่ไก่และหัวหอมลงในหม้อขนาดใหญ่ เติมน้ำประมาณ 4 ควอร์ต ต้มจนเดือด ลดไฟ และเคี่ยวต่อเป็นเวลา 2 ชั่วโมง

3

ใส่แครอทและขึ้นฉ่ายลงในซุป เคี่ยวต่ออีก 1 ชั่วโมง ปรุงรสด้วยเกลือตามชอบ

4

นำชิ้นไก่ออก พักไว้เพื่อแกะหรือนำไปใช้อย่างอื่น คลุมไว้ที่อุณหภูมิห้อง

5

หั่นหนังและไขมันที่เหลือเป็นชิ้นขนาด 1 นิ้ว ทอดในกระทะบนไฟกลางจนเกรบีนส์กรอบและเป็นสีน้ำตาล กรองชไมลตซ์ใส่ชามและสับเกรบีนส์ให้ละเอียด

6

เพื่อเตรียมลูกแมทโซห์ ผสมน้ำมันหรือชไมลตซ์กับไข่ ผสมแป้งแมทโซห์และเกลือแยกต่างหาก จากนั้นรวมเข้ากับส่วนผสมไข่ ใส่น้ำซุปผักหรือน้ำซุปลงไปและคนให้เข้ากับเกรบีนส์ที่สับละเอียด แช่เย็นส่วนผสมเป็นเวลา 20 นาที

7

ต้มซุปจนเดือด ปั้นส่วนผสมแมทโซห์เป็นลูกกลมขนาด 1 นิ้ว ลดไฟลงเคี่ยว ใส่ลูกแมทโซห์ลงในซุปและใส่ผักชีฝรั่งสับ ปิดฝาและต้มต่อเป็นเวลา 30-40 นาที

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

583

แคลอรี่

  • 45g
    โปรตีน
  • 10g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 39g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เพิ่มสูตรลูกแมทโซห์เป็นสองเท่าหากชอบกินในปริมาณมากกว่าปกติเพื่อเพิ่มรสชาติ ให้ทิ้งซุปไว้ข้ามคืนในตู้เย็นและอุ่นใหม่ก่อนเสิร์ฟเสิร์ฟพร้อมผักชีฝรั่งสดๆ เพื่อตกแต่งให้หอมและสดชื่น

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล