env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

ไก่ครีมมาร์ซาลากับหน่อไม้ฝรั่ง

ค่าใช้จ่าย $25, บันทึก $15

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $25

ส่วนผสม

  • พาสต้า

    • 🍝 1 (8 ออนซ์) แพ็คเกจเส้นเพนเน่
  • ไขมัน

    • 🧈 2 ช้อนโต๊ะเนย
  • ผัก

    • 🧅 หอมแดง 1 หัว บดละเอียด
    • 🍄 เห็ดพอร์ตาเบลล่าเยาวชน 1 ถ้วย หั่นแว่น
    • 🌱 หน่อไม้ฝรั่งสดขนาดพอดีคำ 1 ถ้วย
    • 🍅 มะเขือเทศอบแห้งสับ ¼ ถ้วย
  • ของเหลว

    • น้ำซุปไก่ 1 ถ้วย
    • 🍷 ไวน์มาร์ซาลา 1 ถ้วย
  • โปรตีน

    • 🍗 ไก่ย่างหนึ่งตัว (3 ปอนด์) นำกระดูกออกและเนื้อแล่เป็นชิ้นขนาดพอดีคำ
  • ครีมและผลิตภัณฑ์นม

    • 🥛 ครีมข้นหนัก 3 ช้อนโต๊ะ
    • 🧈 เนยละลาย 1 ช้อนโต๊ะ
    • 🧀 ชีสพาร์เมซานขูด ¼ ถ้วย (ตามต้องการ)
  • แป้ง

    • แป้งสาลีอเนกประสงค์ 1 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

ต้มน้ำในหม้อใหญ่ให้เดือด เติมเกลือเล็กน้อย ปรุงเส้นพาสต้าโดยต้มจนสุกและยังคงความเหนียวประมาณ 11 นาที จากนั้นสะเด็ดน้ำออก

2

ละลายเนย 2 ช้อนโต๊ะในกระทะใหญ่ด้วยไฟกลางค่อนข้างสูง คนหอมแดงในเนยละลายจนมีกลิ่นหอม ประมาณ 5 นาที

3

ใส่เห็ด หน่อไม้ฝรั่ง และมะเขือเทศอบแห้งลงในส่วนผสมของหอมแดงและเนย ผัดจนหน่อไม้ฝรั่งเริ่มนุ่ม ประมาณ 10 นาที

4

เทน้ำซุปไก่และไวน์มาร์ซาลาลงในกระทะ นำไปต้ม ลดไฟลงเป็นไฟอ่อนถึงกลาง แล้วคนเนื้อไก่และครีมลงไป

5

ผสมเนยละลายและแป้งในชามเป็นเนื้อข้น จากนั้นคนลงไปในส่วนผสมไก่ ผัดอย่างต่อเนื่องจนแป้งสุกและของเหลวข้นขึ้น 1-2 นาที

6

ตักซอสราดบนเส้นพาสต้าที่ปรุงเสร็จแล้ว และโรยชีสพาร์เมซานก่อนเสิร์ฟ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

952

แคลอรี่

  • 65g
    โปรตีน
  • 60g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 42g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

หากไม่มีเส้นเพนเน่ สามารถใช้รูปทรงพาสต้าอื่น ๆ แทนได้เปลี่ยนหน่อไม้ฝรั่งเป็นบรอกโคลีหรือถั่วฝักยาวสำหรับความหลากหลายเพื่อประหยัดเวลา สามารถเตรียมส่วนผสมขณะที่พาสต้ากำลังปรุงอยู่ใช้ไวน์มาร์ซาลาแบบแห้งเพื่อรสชาติที่สมดุล

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล