
ไก่ครีมมาร์ซาลากับหน่อไม้ฝรั่ง
ค่าใช้จ่าย $25, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 จำนวนจาน
- $25
ไก่ครีมมาร์ซาลากับหน่อไม้ฝรั่ง
ค่าใช้จ่าย $25, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 จำนวนจาน
- $25
ส่วนผสม
พาสต้า
- 🍝 1 (8 ออนซ์) แพ็คเกจเส้นเพนเน่
ไขมัน
- 🧈 2 ช้อนโต๊ะเนย
ผัก
- 🧅 หอมแดง 1 หัว บดละเอียด
- 🍄 เห็ดพอร์ตาเบลล่าเยาวชน 1 ถ้วย หั่นแว่น
- 🌱 หน่อไม้ฝรั่งสดขนาดพอดีคำ 1 ถ้วย
- 🍅 มะเขือเทศอบแห้งสับ ¼ ถ้วย
ของเหลว
- น้ำซุปไก่ 1 ถ้วย
- 🍷 ไวน์มาร์ซาลา 1 ถ้วย
โปรตีน
- 🍗 ไก่ย่างหนึ่งตัว (3 ปอนด์) นำกระดูกออกและเนื้อแล่เป็นชิ้นขนาดพอดีคำ
ครีมและผลิตภัณฑ์นม
- 🥛 ครีมข้นหนัก 3 ช้อนโต๊ะ
- 🧈 เนยละลาย 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧀 ชีสพาร์เมซานขูด ¼ ถ้วย (ตามต้องการ)
แป้ง
- แป้งสาลีอเนกประสงค์ 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
ต้มน้ำในหม้อใหญ่ให้เดือด เติมเกลือเล็กน้อย ปรุงเส้นพาสต้าโดยต้มจนสุกและยังคงความเหนียวประมาณ 11 นาที จากนั้นสะเด็ดน้ำออก
ละลายเนย 2 ช้อนโต๊ะในกระทะใหญ่ด้วยไฟกลางค่อนข้างสูง คนหอมแดงในเนยละลายจนมีกลิ่นหอม ประมาณ 5 นาที
ใส่เห็ด หน่อไม้ฝรั่ง และมะเขือเทศอบแห้งลงในส่วนผสมของหอมแดงและเนย ผัดจนหน่อไม้ฝรั่งเริ่มนุ่ม ประมาณ 10 นาที
เทน้ำซุปไก่และไวน์มาร์ซาลาลงในกระทะ นำไปต้ม ลดไฟลงเป็นไฟอ่อนถึงกลาง แล้วคนเนื้อไก่และครีมลงไป
ผสมเนยละลายและแป้งในชามเป็นเนื้อข้น จากนั้นคนลงไปในส่วนผสมไก่ ผัดอย่างต่อเนื่องจนแป้งสุกและของเหลวข้นขึ้น 1-2 นาที
ตักซอสราดบนเส้นพาสต้าที่ปรุงเสร็จแล้ว และโรยชีสพาร์เมซานก่อนเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
952
แคลอรี่
- 65gโปรตีน
- 60gคาร์โบไฮเดรต
- 42gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
หากไม่มีเส้นเพนเน่ สามารถใช้รูปทรงพาสต้าอื่น ๆ แทนได้เปลี่ยนหน่อไม้ฝรั่งเป็นบรอกโคลีหรือถั่วฝักยาวสำหรับความหลากหลายเพื่อประหยัดเวลา สามารถเตรียมส่วนผสมขณะที่พาสต้ากำลังปรุงอยู่ใช้ไวน์มาร์ซาลาแบบแห้งเพื่อรสชาติที่สมดุล
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล