env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

สเต็กเนื้อหมัก

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 600.17 Min
  • 6 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • น้ำหมัก

    • 🍯 น้ำผึ้ง 3 ช้อนโต๊ะ
    • น้ำส้มสายชูบัลซามิก 3 ช้อนโต๊ะ
    • น้ำมันมะกอก 3 ช้อนโต๊ะ
    • 🍋 น้ำมะนาวสด 1 ช้อนโต๊ะ
    • ซอสเวอร์จิเนีย 1 ช้อนชา
    • ผักชีฝรั่งแห้ง ½ ช้อนชา
    • โรสแมรี่แห้งบด ½ ช้อนชา
    • 🧄 ผงกระเทียม ½ ช้อนชา
    • พริกไทยขาว ½ ช้อนชา
    • 🧂 เกลือเล็กน้อย 1 หยิบมือ
  • สเต็ก

    • 🥩 สเต็กเนื้อแบน 1 ½ ปอนด์

ขั้นตอน

1

ผสมน้ำผึ้ง น้ำส้มสายชูบัลซามิก น้ำมันมะกอก น้ำมะนาว ซอสเวอร์จิเนีย ผักชีฝรั่งแห้ง โรสแมรี่ ผงกระเทียม พริกไทยขาว และเกลือเข้าด้วยกันในชามขนาดใหญ่

2

เทส่วนผสมลงในถุงพลาสติกที่ปิดสนิทและใส่สเต็กเนื้อแบนลงไป คลุกเคล้าให้เข้ากับน้ำหมัก นำอากาศออกแล้วปิดปากถุง

3

แช่เย็นสเต็กไว้เป็นเวลาอย่างน้อย 6 ชั่วโมงเพื่อหมัก

4

เปิดเตาอบกลางแจ้งที่ความร้อนระดับกลาง-สูงและทาน้ำมันบนตะแกรงเบาๆ

5

นำสเต็กออกจากถุง ทิ้งน้ำหมักและปล่อยให้น้ำส่วนเกินหยดออก

6

ย่างสเต็กประมาณ 4 นาทีต่อหนึ่งด้านสำหรับระดับความสุกปานกลาง หากต้องการให้สุกกว่านี้ให้ปรุงต่อไป ใช้เครื่องวัดอุณหภูมิแบบอ่านค่าได้ทันทีเพื่อให้แน่ใจว่าอุณหภูมิภายในอยู่ที่ 140°F (60°C) สำหรับระดับความสุกปานกลาง

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

312

แคลอรี่

  • 24g
    โปรตีน
  • 11g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 20g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสเต็กเคลือบด้วยน้ำหมักอย่างสม่ำเสมอเพื่อรสชาติที่เข้มข้น.พักสเต็กที่ย่างเสร็จแล้วไว้สักครู่ก่อนจะหั่นเพื่อรักษาน้ำผลไม้.หากสเต็กเนื้อแบนไม่มีขาย สามารถใช้สเต็กเนื้อพับหรือสเต็กเนื้อส่วนท้องแทนได้.ปรับระยะเวลาหมักหากใช้ส่วนอื่นของเนื้อ เพื่อหลีกเลี่ยงรสชาติที่แรงเกินไป.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล