
สเต็กเนื้อส่วนฟแลงค์หมัก
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 181 Min
- 6 จำนวนจาน
- $15
สเต็กเนื้อส่วนฟแลงค์หมัก
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 181 Min
- 6 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
น้ำหมัก
- ½ ถ้วยน้ำมันพืช
- 🧂 ⅓ ถ้วยซอสถั่วเหลืองชนิดโซเดียมต่ำ
- ¼ ถ้วยน้ำส้มสายชูไวน์แดง
- 🍋 2 ช้อนโต๊ะน้ำมะนาวสด
- 1 ½ ช้อนโต๊ะซอส Worcestershire
- 1 ช้อนโต๊ะมัสตาร์ดดิจอง
- 2 กลีบกระเทียม สับละเอียด
- ½ ช้อนชาพริกไทยป่น
เนื้อ
- 1 (1 1/2 ปอนด์) สเต็กเนื้อส่วนฟแลงค์
ขั้นตอน
รวบรวมส่วนผสมทั้งหมด
ตีผสมน้ำมัน ซอสถั่วเหลือง น้ำส้มสายชู น้ำมะนาว ซอส Worcestershire มัสตาร์ดดิจอง กระเทียม และพริกไทยเข้าด้วยกันจนกว่าจะเข้ากันดี วางสเต็กไว้ในถาดอบแก้วขนาด 9x13 นิ้ว
เทน้ำหมักลงบนสเต็กในถาดอบ กลับหลายครั้งเพื่อเคลือบทั่วให้ทั่ว ปิดฝาและแช่เย็นเป็นเวลา 2 ถึง 6 ชั่วโมง หรือสูงสุด 12 ชั่วโมงหากมีเวลา
เมื่อพร้อมที่จะปรุงอาหาร ให้อุ่นเตาอบแบบกลางแจ้งสำหรับความร้อนปานกลาง-สูง และทาน้ำมันเล็กน้อยบนตะแกรง
นำสเต็กออกจากน้ำหมัก สะบัดส่วนเกินทิ้ง ทิ้งน้ำหมักที่เหลือ
ย่างสเต็กบนเตาที่อุ่นไว้ประมาณ 5 นาทีต่อหนึ่งด้าน หรือตามระดับความสุขที่ต้องการ
นำออกจากเตาและพักไว้ 5 นาทีก่อนหั่นและเสิร์ฟ
เสิร์ฟร้อนๆ และเพลิดเพลิน!
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
363
แคลอรี่
- 25gโปรตีน
- 4gคาร์โบไฮเดรต
- 28gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
หมักสเต็กอย่างน้อย 2 ชั่วโมง แต่ระยะเวลานานขึ้นถึง 12 ชั่วโมงให้ผลลัพธ์ที่ดีกว่าการพักสเต็กไว้ 5 นาทีหลังจากปรุงอาหารจะทำให้น้ำผลไม้กระจายไปทั่วสำหรับสเต็กที่นุ่มลองเสิร์ฟพร้อมกับเครื่องเคียง เช่น ผักย่างหรือมันบดสำหรับมื้ออาหารเต็ม
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล