env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

สลัดบีทรูทหมัก

ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $8

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $6

ส่วนผสม

  • ผัก

    • 1 (16 ออนซ์) กระป๋องบีทรูททั้งลูก
    • 🧅 ¼ ถ้วย หัวหอมแดงสับ
  • เครื่องปรุง

    • ¼ ถ้วย น้ำตาลทรายขาว
    • 1 ช้อนชา มัสตาร์ดสำเร็จรูป
    • ¼ ถ้วย น้ำส้มสายชูไวน์ขาว

ขั้นตอน

1

สะเด็ดน้ำบีทรูท และเก็บน้ำไว้ 1/4 ถ้วย หั่นบีทรูทเป็นชิ้นบางขนาด 1/4 ถึง 1/2 นิ้ว เพิ่มหัวหอมแดงสับและคลุกให้เข้ากัน

2

ในกระทะบนไฟปานกลาง ต้มน้ำตาล มัสตาร์ด และของเหลวที่เก็บไว้จนละลาย ใส่น้ำส้มสายชูลงไป ตั้งไฟจนเดือด จากนั้นนำออกจากเตาแล้วปล่อยให้เย็น

3

เทส่วนผสมลงบนชิ้นบีทรูทและหัวหอม คลุกให้เข้ากันแล้วแช่เย็นเป็นเวลา 4-6 ชั่วโมง เสิร์ฟที่อุณหภูมิห้อง

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

89

แคลอรี่

  • 1g
    โปรตีน
  • 22g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 0g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

การแช่สลัดเป็นเวลา 4-6 ชั่วโมง จะทำให้รสชาติเข้ากันได้อย่างสวยงามสำหรับการจัดเสิร์ฟที่สวยงามยิ่งขึ้น ให้เสิร์ฟบนจานที่รองด้วยผักใบเขียวสด เช่น ผักโขมหรือร็อกเก็ตคุณสามารถใช้บีทรูทสดแทนบีทรูทกระป๋องได้ หากต้องการ

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล