
สลัดบีทรูทหมัก
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 จำนวนจาน
- $6
สลัดบีทรูทหมัก
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 จำนวนจาน
- $6
ส่วนผสม
ผัก
- 1 (16 ออนซ์) กระป๋องบีทรูททั้งลูก
- 🧅 ¼ ถ้วย หัวหอมแดงสับ
เครื่องปรุง
- ¼ ถ้วย น้ำตาลทรายขาว
- 1 ช้อนชา มัสตาร์ดสำเร็จรูป
- ¼ ถ้วย น้ำส้มสายชูไวน์ขาว
ขั้นตอน
สะเด็ดน้ำบีทรูท และเก็บน้ำไว้ 1/4 ถ้วย หั่นบีทรูทเป็นชิ้นบางขนาด 1/4 ถึง 1/2 นิ้ว เพิ่มหัวหอมแดงสับและคลุกให้เข้ากัน
ในกระทะบนไฟปานกลาง ต้มน้ำตาล มัสตาร์ด และของเหลวที่เก็บไว้จนละลาย ใส่น้ำส้มสายชูลงไป ตั้งไฟจนเดือด จากนั้นนำออกจากเตาแล้วปล่อยให้เย็น
เทส่วนผสมลงบนชิ้นบีทรูทและหัวหอม คลุกให้เข้ากันแล้วแช่เย็นเป็นเวลา 4-6 ชั่วโมง เสิร์ฟที่อุณหภูมิห้อง
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
89
แคลอรี่
- 1gโปรตีน
- 22gคาร์โบไฮเดรต
- 0gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
การแช่สลัดเป็นเวลา 4-6 ชั่วโมง จะทำให้รสชาติเข้ากันได้อย่างสวยงามสำหรับการจัดเสิร์ฟที่สวยงามยิ่งขึ้น ให้เสิร์ฟบนจานที่รองด้วยผักใบเขียวสด เช่น ผักโขมหรือร็อกเก็ตคุณสามารถใช้บีทรูทสดแทนบีทรูทกระป๋องได้ หากต้องการ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล