env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

มานตี (ขนมปังห่อไส้อาร์เมเนีย)

ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 65 Min
  • 6 จำนวนจาน
  • $10

ส่วนผสม

  • แป้ง

    • 1 ⅔ ถ้วยตวงแป้งอเนกประสงค์ หรือเพิ่มตามความจำเป็น
    • 🥚 ไข่ไก่ขนาดใหญ่ 1 ฟอง
    • น้ำมันมะกอก 1 ½ ช้อนชา
    • 🧂 เกลือโคเชอร์ ½ ช้อนชา
    • 💧 น้ำ 2 ช้อนโต๊ะ หรือตามความจำเป็น
  • ไส้

    • 🐄 เนื้อบด ½ ปอนด์
    • 🧅 หัวหอมสับละเอียด ¼ ถ้วยตวง
    • 🌿 ผักชีสดสับละเอียด 2 ช้อนโต๊ะ
    • ปาปริก้ารมควัน 1 ช้อนชา
    • 🧂 เกลือโคเชอร์ 1 ช้อนชา
    • พริกไทยดำป่นสด ½ ช้อนชา
    • พริกป่นคาเยนน์ 1 เหยาะ
  • ซอส

    • น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
    • 🧄 กระเทียมบด 1 กลีบ
    • 🍅 ซอสมะเขือเทศ ½ ถ้วยตวง
    • ซุปไก่หรือซุปเนื้อ 2 ถ้วยตวง
    • เกลือและพริกไทยดำป่นสดตามชอบ
    • พริกป่นคาเยนน์ตามชอบ

ขั้นตอน

1

ผสมแป้ง ¾ ส่วน ไข่ น้ำมันมะกอก เกลือ และน้ำในชาม คนด้วยส้อม แล้วนวดให้เป็นแป้งเนียน พักไว้ 30 นาที

2

ผสมเนื้อบด หัวหอม ผักชีสด ปาปริก้ารมควัน เกลือ พริกไทยดำ และพริกป่นคาเยนน์ในชาม คลุกเคล้าแล้วแช่ในตู้เย็น

3

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 400°F (200°C) และทาน้ำมันมะกอกในกระทะเหล็กหล่อ

4

รีดแป้งให้บางและตัดเป็นสี่เหลี่ยมเล็ก ๆ (ประมาณ 1.5 x 1.75 นิ้ว) แบ่งไส้และปั้นขนมโดยกดปลายให้ติดกัน

5

จัดเรียงมานตีในกระทะ โดยเว้นระยะห่างระหว่างขนม อบเป็นเวลา 40 นาทีบนชั้นกลาง

6

เตรียมซุปมะเขือเทศโดยอุ่นน้ำมันมะกอก ทอดกระเทียม แล้วใส่ซอสมะเขือเทศ ซุป เกลือ พริกไทย และพริกป่นคาเยนน์ ตุ๋นและพักไว้

7

ราดซุปมะเขือเทศลงบนมานตีที่อบเสร็จแล้วและนำกลับเข้าเตาอบอีก 15 นาที

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

257

แคลอรี่

  • 11g
    โปรตีน
  • 20g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 15g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

สามารถใช้เนื้อแกะบดแทนเนื้อวัวได้หากต้องการเสิร์ฟพร้อมโยเกิร์ตธรรมดากับซอสจุ่มที่ทำจากโยเกิร์ตเพื่อความเป็นออริจินัลมานตีที่เหลือสามารถอุ่นในเตาอบเพื่อให้ได้เนื้อสัมผัสกรอบ

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล