Mango Shake
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 นาที
- 4 จำนวนจาน
- $5
Mango Shake
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 นาที
- 4 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
Base Ingredients
- 🥛 2 cups milk
- 🥭 1 fresh pitted mango
- 🍌 1 banana
- 2 ice cubes
ขั้นตอน
1
Wash hands with soap and water.
2
Put all ingredients into a blender.
3
Blend until foamy.
4
Serve immediately.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
109
แคลอรี่
- 5โปรตีน
- 21คาร์โบไฮเดรต
- 1ไขมัน
💡 Use frozen mango instead of fresh for an even frostier shake.Add a teaspoon of honey if you prefer a sweeter taste.This recipe is perfect for a post-workout snack due to its natural sugars and protein content.