env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

ขนมปังแบน Manaaeesh

ค่าใช้จ่าย $5.5, บันทึก $6

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 120 Min
  • 6 จำนวนจาน
  • $5.5

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมแห้ง

    • 1 (.25 ออนซ์) ซองยีสต์แห้งแบบใช้งานได้
    • 2 ถ้วย แป้งเอนกประสงค์
    • 🧂 ½ ช้อนชา เกลือโคเชอร์
    • 🧂 ¾ ช้อนชา เกลือโคเชอร์
    • ¼ ถ้วย ซารากาตาร์
  • ส่วนผสมเปียก

    • 💧 ¾ ถ้วย น้ำอุ่น - 110 องศาฟาเรนไฮต์ (43 องศาเซลเซียส)
    • ¼ ถ้วย น้ำมันมะกอก
    • ¼ ถ้วย น้ำมันมะกอก แบ่งเป็นสองส่วน

ขั้นตอน

1

ผสมยีสต์กับน้ำอุ่นในชามผสมขนาดใหญ่ และปล่อยทิ้งไว้จนกระทั่งเกิดฟองครีมขึ้นประมาณ 10 นาที จากนั้นตีให้เข้ากันกับน้ำมันมะกอก 1/4 ถ้วย แล้วค่อย ๆ คนแป้งและเกลือโคเชอร์ 1/2 ช้อนชา

2

โอนแป้งไปยังพื้นที่โรยแป้งและนวดจนเนียนและมีความเหนียวเล็กน้อยประมาณ 10-12 นาที วางแป้งลงในชามที่เคลือบน้ำมัน ทาน้ำมันที่ผิวหน้า แล้วคลุมด้วยพลาสติกและแช่เย็นข้ามคืนเพื่อให้แป้งขยายตัวเป็นสองเท่า

3

เคลือบแผ่นอบขนาด 9x13 นิ้วด้วยน้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ ใส่แป้งตรงกลางแผ่น รีดให้เป็นแผ่นหนาคลุมด้วยพลาสติกแรปและปล่อยทิ้งไว้ให้แป้งขยายเป็นสองเท่าประมาณ 90 นาที

4

กดและดึงแป้งเบา ๆ เพื่อเติมแผ่นอบอย่างสม่ำเสมอ สร้างรอยบุ๋มเล็ก ๆ บนแป้งด้วยนิ้วของคุณ ทาผิวด้วยน้ำมันมะกอกที่เหลืออีก 2 ช้อนโต๊ะ

5

คนซารากาตาร์และเกลือโคเชอร์ 3/4 ช้อนชาในชามเล็ก ๆ และโรยให้ทั่วขนมปังแบน ปล่อยให้แป้งพักทิ้งไว้โดยไม่คลุมประมาณ 30 นาที

6

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 375°F (190°C)

7

อบขนมปังแบนในเตาอบที่อุ่นไว้จนเป็นสีทองประมาณ 15-20 นาที

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

322

แคลอรี่

  • 5g
    โปรตีน
  • 34g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 19g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

การแช่เย็นแป้งข้ามคืนช่วยเพิ่มรสชาติและเนื้อสัมผัสเสิร์ฟพร้อมน้ำมันมะกอกคุณภาพสูงสำหรับจิ้มเพื่อยกระดับรสชาติคุณสามารถตัดขนมปังแบนเป็นชิ้นเล็ก ๆ เพื่อปาร์ตี้หรืองานรวมญาติ

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล