env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

ฟาจิตาสุดยอดของแม่

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 10.5 Min
  • 12 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • เครื่องหมัก

    • 🍋 น้ำมะนาว ¼ ถ้วย
    • 🌿 ผักชีสดสับ ¼ ถ้วย
    • พริกฮาลาปิโนครึ่งลูก นำเมล็ดออกและสับละเอียด
    • น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
    • 🧄 กระเทียมบด 2 กลีบ
    • ยี่หร่าป่น 1 ช้อนชา
  • ส่วนผสมหลัก

    • เนื้อสเต็กส่วนแผงกระดูก 1 ½ ปอนด์ หั่นขวางแนวเส้นใยเป็นชิ้นหนา ½ นิ้ว
    • 🧅 หอมเหลือง 1 หัว หั่นเป็นชิ้นหนา ½ นิ้ว
    • พริกหยวกแดง 3 เม็ด หั่นเป็นชิ้นหนา ½ นิ้ว
  • น้ำมันปรุงอาหาร

    • น้ำมันพืช 2 ช้อนชา แบ่งใช้หรือตามต้องการ

ขั้นตอน

1

ผสมน้ำมะนาว ผักชี พริกฮาลาปิโน น้ำมันมะกอก กระเทียม และยี่หร่าเข้าด้วยกันในชามแก้วหรือเซรามิกใบใหญ่ ใส่เนื้อสเต็ก หอม และพริกหยวกแดงลงไป คลุกเคล้าให้เคลือบทั่ว เอาพลาสติกแรปปิดชาม หมักไว้ในตู้เย็น 30 นาทีถึง 2 ชั่วโมง

2

นำเนื้อสเต็ก หอม และพริกออกจากน้ำหมัก สะบัดส่วนเกินออก ทิ้งน้ำหมักที่เหลือ

3

ตั้งน้ำมันพืช 1 ช้อนชาในกระทะใบใหญ่ไฟแรงจนน้ำมันระยิบระยับ ผัดเนื้อสเต็กในน้ำมันร้อน จนสุกเกรียมทุกด้านและยังคงสีชมพูตรงกลาง ประมาณ 3 นาทีต่อด้าน ตักเนื้อใส่จาน คลุมด้วยฟอยล์อลูมิเนียม พักไว้ 5 นาที

4

ตั้งน้ำมันที่เหลือในกระทะเดิมบนไฟกลางถึงแรง ผัดหอมกับพริกหยวกในน้ำมันร้อนจนนุ่มแต่ยังกรอบเล็กน้อย 5-6 นาที ใส่เนื้อคืนลงกระทะ ผัดจนร้อนทั่ว

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

112

แคลอรี่

  • 7g
    โปรตีน
  • 4g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 7g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

หมักนานเต็ม 2 ชั่วโมงจะเพิ่มรสชาติใช้น้ำมันทนความร้อนสูงเช่นน้ำมันอะโวคาโดสำหรับผลลัพธ์ที่ดีที่สุดหากไม่ต้องการใช้น้ำมันพืชเสิร์ฟพร้อมตอร์ตีย่า ซัลซา หรือกัวคา몰ที่ชอบสำหรับเพิ่มรสชาติและเนื้อสัมผัส

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล