
มันฝรั่งสไตล์ลียงเนส
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 6 จำนวนจาน
- $10
มันฝรั่งสไตล์ลียงเนส
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 6 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🥔 มันฝรั่งรัสเซ็ต 2 ปอนด์
- น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
- 🧅 หัวหอมใหญ่ 4 หัว หั่นบาง ๆ
- 🧄 กระเทียมสับละเอียด 2 ช้อนโต๊ะ
- 🧈 เนย ½ ถ้วย
- 🧂 เกลือ ตามชอบ
- พริกไทยขาวป่น ตามชอบ
- ผักชีสดสับละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 400°F (200°C)
ปอกเปลือกมันฝรั่งและหั่นเป็นแผ่นหนา 1/2 นิ้ว ใส่ลงในหม้อแล้วเติมน้ำจนท่วม นำไปต้มจนเดือด ต้มต่ออีก 2 นาที จากนั้นสะเด็ดน้ำและพักไว้
ตั้งกระทะขนาดใหญ่ที่ใช้กับเตาอบบนไฟกลางสูง เทน้ำมันมะกอกลงไป ตามด้วยหัวหอม ผัดจนเริ่มคาราเมลเล็กน้อยประมาณ 8-10 นาที คนกระเทียมลงไป ผัดจนหัวหอมเป็นสีน้ำตาลเข้มและกระเทียมนิ่ม ตักส่วนผสมใส่ชาม พักไว้
นำกระทะกลับมาวางบนเตาบนไฟต่ำ ละลายเนยในกระทะ แล้วปูด้านล่างด้วยมันฝรั่ง 1/3 ส่วน ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย วางหัวหอมครึ่งหนึ่งลงบนมันฝรั่ง ปิดทับด้วยมันฝรั่งอีกครึ่งหนึ่งที่เหลือ ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย โรยหัวหอมที่เหลือด้านบน ปิดทับด้วยมันฝรั่งที่เหลือ และปรุงรสอีกครั้งด้วยเกลือและพริกไทย
อบในเตาอบที่อุ่นไว้จนมันฝรั่งนุ่มและเกรียมด้านบน ประมาณ 10-12 นาที
ใช้ไม้พายตักมันฝรั่งใส่จานเสิร์ฟ โรยด้วยผักชีสับละเอียดก่อนเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
325
แคลอรี่
- 4gโปรตีน
- 35gคาร์โบไฮเดรต
- 20gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เพื่อเพิ่มรสชาติ ลองใช้สมุนไพรสด เช่น ไทม์หรือต้นหอมแทนผักชีตรวจสอบให้แน่ใจว่าหั่นมันฝรั่งให้บางเพื่อการปรุงอาหารอย่างทั่วถึงหากคุณไม่มีกระทะที่ใช้กับเตาอบ ให้โอนส่วนผสมไปยังจานอบก่อนอบมันฝรั่งรัสเซ็ตเหมาะสำหรับทำอาหาร แต่สามารถใช้ชนิดอื่นเช่น Yukon Gold ได้
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล