env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

มันฝรั่งสไตล์ลียงเนส

ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 6 จำนวนจาน
  • $10

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมหลัก

    • 🥔 มันฝรั่งรัสเซ็ต 2 ปอนด์
    • น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
    • 🧅 หัวหอมใหญ่ 4 หัว หั่นบาง ๆ
    • 🧄 กระเทียมสับละเอียด 2 ช้อนโต๊ะ
    • 🧈 เนย ½ ถ้วย
    • 🧂 เกลือ ตามชอบ
    • พริกไทยขาวป่น ตามชอบ
    • ผักชีสดสับละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 400°F (200°C)

2

ปอกเปลือกมันฝรั่งและหั่นเป็นแผ่นหนา 1/2 นิ้ว ใส่ลงในหม้อแล้วเติมน้ำจนท่วม นำไปต้มจนเดือด ต้มต่ออีก 2 นาที จากนั้นสะเด็ดน้ำและพักไว้

3

ตั้งกระทะขนาดใหญ่ที่ใช้กับเตาอบบนไฟกลางสูง เทน้ำมันมะกอกลงไป ตามด้วยหัวหอม ผัดจนเริ่มคาราเมลเล็กน้อยประมาณ 8-10 นาที คนกระเทียมลงไป ผัดจนหัวหอมเป็นสีน้ำตาลเข้มและกระเทียมนิ่ม ตักส่วนผสมใส่ชาม พักไว้

4

นำกระทะกลับมาวางบนเตาบนไฟต่ำ ละลายเนยในกระทะ แล้วปูด้านล่างด้วยมันฝรั่ง 1/3 ส่วน ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย วางหัวหอมครึ่งหนึ่งลงบนมันฝรั่ง ปิดทับด้วยมันฝรั่งอีกครึ่งหนึ่งที่เหลือ ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย โรยหัวหอมที่เหลือด้านบน ปิดทับด้วยมันฝรั่งที่เหลือ และปรุงรสอีกครั้งด้วยเกลือและพริกไทย

5

อบในเตาอบที่อุ่นไว้จนมันฝรั่งนุ่มและเกรียมด้านบน ประมาณ 10-12 นาที

6

ใช้ไม้พายตักมันฝรั่งใส่จานเสิร์ฟ โรยด้วยผักชีสับละเอียดก่อนเสิร์ฟ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

325

แคลอรี่

  • 4g
    โปรตีน
  • 35g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 20g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เพื่อเพิ่มรสชาติ ลองใช้สมุนไพรสด เช่น ไทม์หรือต้นหอมแทนผักชีตรวจสอบให้แน่ใจว่าหั่นมันฝรั่งให้บางเพื่อการปรุงอาหารอย่างทั่วถึงหากคุณไม่มีกระทะที่ใช้กับเตาอบ ให้โอนส่วนผสมไปยังจานอบก่อนอบมันฝรั่งรัสเซ็ตเหมาะสำหรับทำอาหาร แต่สามารถใช้ชนิดอื่นเช่น Yukon Gold ได้

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล