
โทสตาด้ามันแกวแบบคาร์โบไฮเดรตต่ำ
ค่าใช้จ่าย $2, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 8 จำนวนจาน
- $2
โทสตาด้ามันแกวแบบคาร์โบไฮเดรตต่ำ
ค่าใช้จ่าย $2, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 8 จำนวนจาน
- $2
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- มันแกวขนาดใหญ่ 1 ลูก
ขั้นตอน
1
ล้างมันแกวให้สะอาดด้วยน้ำเย็น และใช้แปรงล้างผักขัดสิ่งสกปรกออกให้หมด ตัดปลายทั้งสองด้านของมันแกวและปอกเปลือกด้วยเครื่องปอกผักผลไม้ กำจัดเปลือกและเนื้อที่เหนียวออกทั้งหมด
2
หั่นมันแกวด้วยใบมีดขนาด 1/10 นิ้วของเครื่องหั่นผักผลไม้
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
57
แคลอรี่
- 1gโปรตีน
- 13gคาร์โบไฮเดรต
- 0gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้เครื่องหั่นผักผลไม้ที่คมเพื่อให้ได้ชิ้นบางและสม่ำเสมอเก็บชิ้นมันแกวในถุงซิปล็อคในตู้เย็นเพื่อรักษาความสดได้นานถึงหนึ่งสัปดาห์ลองใช้วัตถุดิบเสริมรสชาติต่างๆ เช่น กัวคาโมเล่ ซัลซ่า หรือเนื้อไก่ฉีก เพื่อความหลากหลาย
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล