
กุ้งเครย์ฟิชต้มสไตล์ลุยเซียนา
ค่าใช้จ่าย $130, บันทึก $50
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 10 จำนวนจาน
- $130
กุ้งเครย์ฟิชต้มสไตล์ลุยเซียนา
ค่าใช้จ่าย $130, บันทึก $50
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 10 จำนวนจาน
- $130
ส่วนผสม
เครื่องปรุง
- 🧄 กระเทียม 2 หัว ไม่ปอกเปลือก
- ใบกระวาน 5 ใบ
- ผงต้มปูแห้ง 2 ซอง (ขนาด 3 ออนซ์)
- น้ำปรุงรสปูและกุ้งเหลว 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือ เติมตามชอบ
- พริกไทยดำป่น เติมตามชอบ
ผัก
- 🥔 มันฝรั่งแดง 15 ลูก ล้างสะอาด
- 🍊 ส้มใหญ่ 3 ลูก ผ่าครึ่ง
- 🍋 มะนาวใหญ่ 3 ลูก ผ่าครึ่ง
- ดอกอาร์ติโชคมากทั้งต้น 2 ลูก
- 🍄 เห็ดแพ็คใหญ่ 2 แพ็ค (ขนาด 16 ออนซ์) ทำความสะอาดแล้ว
- ถั่วเขียวสด ½ ปอนด์ ตัดแต่งแล้ว
- 🧅 หัวหอมใหญ่ 2 หัว หั่นแว่น
- ข้าวโพดอ่อน 30 ชิ้น
โปรตีน
- ไส้กรอกรมควัน 2 แพ็ค (ขนาด 16 ออนซ์) หั่นเป็นชิ้นหนา ½ นิ้ว
- กุ้งเครย์ฟิชสด 50 ปอนด์ ล้างให้สะอาด
ขั้นตอน
เติมน้ำลงในหม้อขนาดใหญ่มากประมาณ 1/3 ของความจุ ใส่กระเทียม ใบกระวาน ผงต้มปูแห้งและเหลว เกลือ พริกไทย มันฝรั่ง ส้ม มะนาว และดอกอาร์ติโชค ต้มจนเดือดด้วยไฟแรง จากนั้นลดไฟลงเคี่ยวต่อไปอีก 20 นาที
ใส่เห็ด ถั่วเขียว หัวหอม และข้าวโพดอ่อน ต้มต่อไปอีกประมาณ 15 นาที
ใส่ไส้กรอกและต้มต่อไปอีก 5 นาที
ใส่กุ้งเครย์ฟิชและนำกลับไปต้มจนเดือด จากนั้นเคี่ยวจนเปลือกกุ้งกลายเป็นสีแดงสดและหางดึงออกได้ง่าย ประมาณ 5 นาที ทดสอบความสุกด้วยการปอกเปลือกกุ้งเครย์ฟิช
ยกออกจากเตาและระบายน้ำออกอย่างระมัดระวัง เสิร์ฟกุ้งเครย์ฟิชสไตล์ลุยเซียนาแบบร้อนๆ โดยวางกระจายบนโต๊ะปิกนิกที่ปูด้วยหนังสือพิมพ์
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
541
แคลอรี่
- 51gโปรตีน
- 38gคาร์โบไฮเดรต
- 22gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอย่าต้มกุ้งเครย์ฟิชนานเกินไป เพราะจะทำให้เนื้อแข็งปูหนังสือพิมพ์บนโต๊ะเพื่อทำความสะอาดได้ง่ายหลังจากรับประทานเสร็จสามารถเพิ่มอาหารทะเลหรือผักชนิดอื่นตามความชอบส่วนตัวได้
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล