env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

กุ้งเครย์ฟิชต้มสไตล์ลุยเซียนา

ค่าใช้จ่าย $130, บันทึก $50

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 10 จำนวนจาน
  • $130

ส่วนผสม

  • เครื่องปรุง

    • 🧄 กระเทียม 2 หัว ไม่ปอกเปลือก
    • ใบกระวาน 5 ใบ
    • ผงต้มปูแห้ง 2 ซอง (ขนาด 3 ออนซ์)
    • น้ำปรุงรสปูและกุ้งเหลว 1 ช้อนโต๊ะ
    • 🧂 เกลือ เติมตามชอบ
    • พริกไทยดำป่น เติมตามชอบ
  • ผัก

    • 🥔 มันฝรั่งแดง 15 ลูก ล้างสะอาด
    • 🍊 ส้มใหญ่ 3 ลูก ผ่าครึ่ง
    • 🍋 มะนาวใหญ่ 3 ลูก ผ่าครึ่ง
    • ดอกอาร์ติโชคมากทั้งต้น 2 ลูก
    • 🍄 เห็ดแพ็คใหญ่ 2 แพ็ค (ขนาด 16 ออนซ์) ทำความสะอาดแล้ว
    • ถั่วเขียวสด ½ ปอนด์ ตัดแต่งแล้ว
    • 🧅 หัวหอมใหญ่ 2 หัว หั่นแว่น
    • ข้าวโพดอ่อน 30 ชิ้น
  • โปรตีน

    • ไส้กรอกรมควัน 2 แพ็ค (ขนาด 16 ออนซ์) หั่นเป็นชิ้นหนา ½ นิ้ว
    • กุ้งเครย์ฟิชสด 50 ปอนด์ ล้างให้สะอาด

ขั้นตอน

1

เติมน้ำลงในหม้อขนาดใหญ่มากประมาณ 1/3 ของความจุ ใส่กระเทียม ใบกระวาน ผงต้มปูแห้งและเหลว เกลือ พริกไทย มันฝรั่ง ส้ม มะนาว และดอกอาร์ติโชค ต้มจนเดือดด้วยไฟแรง จากนั้นลดไฟลงเคี่ยวต่อไปอีก 20 นาที

2

ใส่เห็ด ถั่วเขียว หัวหอม และข้าวโพดอ่อน ต้มต่อไปอีกประมาณ 15 นาที

3

ใส่ไส้กรอกและต้มต่อไปอีก 5 นาที

4

ใส่กุ้งเครย์ฟิชและนำกลับไปต้มจนเดือด จากนั้นเคี่ยวจนเปลือกกุ้งกลายเป็นสีแดงสดและหางดึงออกได้ง่าย ประมาณ 5 นาที ทดสอบความสุกด้วยการปอกเปลือกกุ้งเครย์ฟิช

5

ยกออกจากเตาและระบายน้ำออกอย่างระมัดระวัง เสิร์ฟกุ้งเครย์ฟิชสไตล์ลุยเซียนาแบบร้อนๆ โดยวางกระจายบนโต๊ะปิกนิกที่ปูด้วยหนังสือพิมพ์

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

541

แคลอรี่

  • 51g
    โปรตีน
  • 38g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 22g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอย่าต้มกุ้งเครย์ฟิชนานเกินไป เพราะจะทำให้เนื้อแข็งปูหนังสือพิมพ์บนโต๊ะเพื่อทำความสะอาดได้ง่ายหลังจากรับประทานเสร็จสามารถเพิ่มอาหารทะเลหรือผักชนิดอื่นตามความชอบส่วนตัวได้

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล