
กะหล่ำดอกอบแบบจัดเต็ม
ค่าใช้จ่าย $8.5, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 4 จำนวนจาน
- $8.5
กะหล่ำดอกอบแบบจัดเต็ม
ค่าใช้จ่าย $8.5, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 4 จำนวนจาน
- $8.5
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🥓 เบคอน 4 ชิ้น
- กะหล่ำดอก 1 หัว
- 🧄 ผงกระเทียม 1/2 ช้อนชา
- 🧂 พริกไทยดำ 1/8 ช้อนชา
เครื่องโรยหน้า
- 🧀 ชีสเชดด้าเผ็ด 1 ถ้วย
- น้ำสลัดร้าน 1/3 ถ้วย
ขั้นตอน
อุ่นเตาอบที่ 425°F (220°C) และปูแผ่นอบขนาดใหญ่ด้วยฟอยล์อลูมิเนียม
ทอดเบคอนในกระทะบนไฟกลางค่อนข้างสูงจนกรอบประมาณ 8 นาที จากนั้นตักเบคอนใส่จานที่รองด้วยกระดาษซับน้ำมัน และเก็บไขมันเบคอนไว้
ใส่ช่อเล็กของกะหล่ำดอกลงในชามขนาดใหญ่ ใส่ผงกระเทียมและพริกไทยดำ เทไขมันเบคอนที่เหลือลงไปคลุกเคล้าให้เข้ากัน
กระจายส่วนผสมกะหล่ำดอกเป็นชั้นเรียบๆ บนแผ่นอบที่เตรียมไว้
อบกะหล่ำดอกในเตาอบที่อุ่นไว้ประมาณ 25 นาที
โรยชีสบนกะหล่ำดอกที่อบแล้ว และอบต่ออีก 2 นาทีจนชีสละลาย
วางเบคอนและต้นหอม ราดน้ำสลัดร้านด้านบน และเสิร์ฟทันที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
407
แคลอรี่
- 21gโปรตีน
- 9gคาร์โบไฮเดรต
- 33gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
หากต้องการรสเผ็ดมากขึ้น โรยพริกแดงป่นบนกะหล่ำดอกก่อนอบทำเป็นมังสวิรัติโดยไม่ใส่เบคอนและใช้น้ำมันมะกอกแทนไขมันเบคอนแนะนำให้เสิร์ฟทันทีเพื่อเพลิดเพลินกับเนื้อสัมผัสที่กรอบของกะหล่ำดอกและชีสละลาย
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล