
ซุปมันฝรั่งไก่แบบจัดเต็ม
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 130 Min
- 8 จำนวนจาน
- $15
ซุปมันฝรั่งไก่แบบจัดเต็ม
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 130 Min
- 8 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🥔 2 ½ ปอนด์ มันฝรั่งรัสเซตต์
- 🍗 1 ปอนด์ เนื้ออกไก่ไร้หนังและกระดูก หั่นเป็นชิ้น
- 🥦 1 ถ้วย ดอกบรอกโคลีขนาดพอดีคำ
ผักและเครื่องเทศ
- 🧅 1 หัวหอม หั่นเต๋า
- 🥕 1 ถ้วย แครอทหั่นเต๋า
- 2 ก้าน ขึ้นฉ่าย หั่นเต๋า
- 2 ต้น ต้นหอม หั่นแบ่ง
เครื่องปรุงรส
- 🧂 1 ช้อนชา เกลือ (เพิ่มตามชอบ)
- ½ ช้อนชา พริกไทยดำบด (เพิ่มตามชอบ)
ผลิตภัณฑ์นมและชีส
- 🧈 6 ช้อนโต๊ะ เนย
- 🥛 3 ถ้วย นม
- 5 ออนซ์ ชีสเชดดาร์สด แยกไว้
- 1 ถ้วย ครีมเปรี้ยว
ส่วนผสมเพิ่มเติม
- 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก แยกไว้
- 2 ช้อนโต๊ะ แป้งสาลี
- 1 ถ้วย น้ำซุปไก่
- ½ ถ้วย เบคอนบิต แยกไว้
ขั้นตอน
เปิดเตาอบที่ 375°F (190°C)
เจาะมันฝรั่งด้วยส้อม ห่อฟอยล์แล้วอบ 1.5-2 ชั่วโมง ตักเนื้อมันใส่ชาม ทิ้งเปลือก
ตั้งกระทะไฟกลางค่อนข้างต่ำ ใส่น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ ผัดหัวหอม แครอท และขึ้นฉ่ายจนนุ่ม (5-10 นาที) นำออกและพักไว้
ใส่น้ำมันที่เหลือลงในกระทะ ใส่ไก่ เกลือ และพริกไทย ผัดจนสุกไม่มีสีชมพู (5-10 นาที) นำออกและพักไว้
ละลายเนยในหม้อบนไฟกลาง คนแป้ง ผัดจนเป็นสีน้ำตาลอ่อน (1-2 นาที) เติมนมทีละน้อยพร้อมคนจนข้น (10 นาที)
ใส่ผักที่ผัดแล้ว มันฝรั่ง ไก่ น้ำซุปไก่ บรอกโคลี ชีสเชดดาร์ส่วนใหญ่ เบคอนบิตครึ่งหนึ่ง และต้นหอมครึ่งหนึ่ง ต้มจนบรอกโคลีนุ่มและซุปร้อน (10 นาที) ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยตามชอบ
ใส่ครีมเปรี้ยวลงไปในซุป ต้มจนร้อน (5 นาที)
เสิร์ฟในชาม โรยเบคอนบิต ชีสเชดดาร์ และต้นหอมที่เหลือ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
510
แคลอรี่
- 29gโปรตีน
- 36gคาร์โบไฮเดรต
- 28gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้มันฝรั่ง Yukon Gold เพื่อเนื้อสัมผัสที่เนียนนุ่มขึ้น.สำหรับรสชาติเพิ่มเติม แทนน้ำซุปไก่ด้วยน้ำซุปกระดูก.ตกแต่งด้วยครีมเปรี้ยวและต้นหอมสับสด ๆ.สามารถเตรียมสูตรนี้ล่วงหน้าและเก็บในตู้เย็นได้นานถึง 3 วัน.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล