env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

สกิลเล็ตอาหารเช้าสไตล์จัดเต็ม

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • โปรตีน

    • เบคอน 4 ชิ้น หั่นเป็นชิ้นขนาด 1 นิ้ว
    • 🥚 ไข่ใหญ่ 4 ฟอง
  • ผัก

    • 🧅 หอมใหญ่ 1 หัว หั่นสับ
    • มันฝรั่งรัสเซ็ต 3 ลูก หั่นเป็นก้อน
    • ต้นหอมเขียว 2 ต้น สไลซ์
    • 🧄 กระเทียม 2 กลีบ สับละเอียด
  • เครื่องปรุง

    • ปาปริก้ารมควัน 1/2 ช้อนชา
    • 🧂 เกลือโคเชอร์ตามชอบ
    • พริกไทยป่นสดตามชอบ
  • ผลิตภัณฑ์จากนม

    • ชีสเชดดาร์ขูด 1 ถ้วย
  • อื่น ๆ

    • น้ำ 1/4 ถ้วย

ขั้นตอน

1

รวบรวมส่วนผสมทั้งหมด

2

ทอดเบคอนในกระทะใบใหญ่ด้วยไฟกลางถึงสูง พลิกเป็นครั้งคราวจนสีน้ำตาลเท่ากัน ประมาณ 10 นาที กรองบนกระดาษซับน้ำมัน เก็บน้ำมันเบคอนไว้ในกระทะ

3

ยีเบคอนให้แตกและพักไว้

4

ลดความร้อนลงเหลือไฟกลาง ผัดหอมใหญ่ในน้ำมันเบคอนที่เก็บไว้จนนุ่มเล็กน้อย ประมาณ 5 นาที เพิ่มมันฝรั่งลงไป คนให้เคลือบทั่วในน้ำมันเบคอน เทน้ำลงไปและปิดกระทะ ผัดเป็นระยะๆ จนกว่ามันฝรั่งจะนุ่ม ประมาณ 20 นาที

5

ใส่ต้นหอมเขียว กระเทียม และปาปริก้า ปรุงรสด้วยเกลือโคเชอร์และพริกไทย ทำหลุม 4 หลุมในส่วนผสมมันฝรั่งโดยใช้ช้อนไม้ เปิดให้เห็นก้นกระทะ

6

ตอกไข่ลงไปในแต่ละหลุม ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย

7

โรยชีสเชดดาร์และเบคอนทั่วกระทะ

8

ปิดฝาและปรุงจนไข่ขาวสุกและไข่แดงยังเหลวอยู่ ประมาณ 5 นาที เสิร์ฟและเพลิดเพลิน!

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

418

แคลอรี่

  • 22g
    โปรตีน
  • 43g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 18g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

คุณสามารถเพิ่มผักอื่นๆ เช่น พริกหยวกหรือเห็ด เพื่อเพิ่มรสชาติและคุณค่าทางโภชนาการใช้กระทะแบบไม่ติดสำหรับการทำอาหารและการทำความสะอาดที่ง่ายขึ้นสำหรับไข่แดงที่เหลวมากขึ้น ลดเวลาการทำอาหารลงเล็กน้อยเมื่อเตรียมไข่หั่นมันฝรั่งให้เป็นก้อนเท่าๆ กันเพื่อให้ปรุงได้สม่ำเสมอ

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล