env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

สูตรมารินเนตสำหรับคาร์เน อัสซาดา ที่ลิซ่าโปรดปราน

ค่าใช้จ่าย $25, บันทึก $30

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 1,440 Min
  • 12 จำนวนจาน
  • $25

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมสำหรับหมัก

    • 🍊 ¾ ถ้วยน้ำส้มคั้น
    • 🍋 ½ ถ้วยน้ำมะนาว
    • 🍈 ⅓ ถ้วยน้ำมะนาวสายพันธุ์เม็กซิกัน
    • 1 กำขึ้นฉ่ายฝรั่งสับ
    • ½ ถ้วยซอสถั่วเหลือง
    • 🧄 4 กลีบกระเทียมสับละเอียด
    • 1 ช้อนโต๊ะพริกป่น
    • 1 ช้อนโต๊ะผงกะหรี่
    • 1 ช้อนโต๊ะพริกปาปริก้า
    • 1 ช้อนโต๊ะพริกไทยดำ
    • 1 ช้อนชาพริกชิโพเตลกระป๋องหั่นละเอียด
    • 1 ช้อนชาออริกาโนแห้ง
    • ½ ถ้วยน้ำมันมะกอก
    • 3 ปอนด์เนื้อสะโพก

ขั้นตอน

1

รวมน้ำส้ม, น้ำมะนาว และน้ำมะนาวสายพันธุ์เม็กซิกันลงในชามแก้วหรือเซรามิกขนาดใหญ่ เพิ่มขึ้นฉ่ายฝรั่ง, ซอสถั่วเหลือง, กระเทียม, พริกป่น, กะหรี่, ปาปริก้า, พริกไทยดำ, พริกชิโพเตลและออริกาโน คนให้เข้ากัน

2

ใส่น้ำมันมะกอกทีละน้อยจนกว่าจะเข้ากัน ตักมารินเนตออกมา 1 ถ้วยใส่ชามเล็ก ปิดฝาแล้วแช่เย็นไว้ใช้หลังทำอาหาร

3

วางเนื้อระหว่างแผ่นพลาสติกหนักสองแผ่น ใช้ไม้ทุบให้มีความหนาประมาณ ¼ นิ้ว

4

เจาะเนื้อด้วยส้อมทั่วทั้งชิ้น นำไปใส่ในมารินเนต ปิดฝาชามแล้วแช่เย็นทิ้งไว้ 24 ชั่วโมง

5

เปิดเตาย่างกลางแจ้งที่ไฟปานกลางถึงสูง เคลือบน้ำมันบนตะแกรงเบาๆ

6

นำเนื้อออกจากมารินเนต เขย่าเพื่อเอาของเหลวส่วนเกินออก แล้วทิ้งมารินเนตที่เหลืออยู่

7

ย่างเนื้อตามระดับความสุขที่ชอบ ประมาณ 5 นาทีต่อหนึ่งด้านสำหรับความสุกระดับกลาง-หายาก

8

นำเนื้อออกจากเตา หั่นเฉียงแนวเส้นใยแล้วจัดลงบนจานเสิร์ฟ

9

ราดมารินเนตที่เก็บไว้ทับลงไปแล้วเสิร์ฟทันที

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

207

แคลอรี่

  • 15g
    โปรตีน
  • 6g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 14g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเนื้อมีความหนาอย่างน้อย 1/4 นิ้วเพื่อการปรุงอาหารอย่างสม่ำเสมอ.หมักเนื้อทิ้งไว้ครบ 24 ชั่วโมงเพื่อรสชาติและความนุ่มสูงสุด.แบ่งมารินเนต 1 ถ้วยก่อนหมักเนื้อเพื่อใช้โรยหน้าหลังจากย่างเสร็จ.ย่างด้วยไฟปานกลางถึงสูงเพื่อให้ได้เกรียมที่สมบูรณ์แบบโดยไม่สุกเกินไป.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล