env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

แลมบ์สไลเดอร์

ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $7

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 7 Min
  • 8 จำนวนจาน
  • $10

ส่วนผสม

  • เครื่องเทศและเครื่องปรุง

    • 🧄 กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ
    • ยี่หร่าป่น ¼ ช้อนชา
    • ผักชีป่น ¼ ช้อนชา
    • ลูกจันทน์เทศป่น ¼ ช้อนชา
    • 🧂 เกลือ ¼ ช้อนชา หรือตามชอบ
    • พริกไทยดำป่น ¼ ช้อนชา หรือตามชอบ
  • เนื้อ

    • เนื้อลูกแกะบด 1 ปอนด์
  • ขนมปัง

    • 🍞 ขนมปังขนาดเล็กสำหรับเบอร์เกอร์ 8 ชิ้น ผ่าครึ่ง
  • ผักและเครื่องเคียง

    • ผักโขมเด็กลวก 1 ถ้วย
    • ซอสทซาซิกิ ½ ถ้วย
    • 🧅 หัวหอมแดงหั่นบาง ¼ ถ้วย
    • 🧀 ชีสเฟต้าบด ¼ ถ้วย

ขั้นตอน

1

เปิดเตาอบกลางแจ้งไปที่ความร้อนระดับกลาง-สูง และทาน้ำมันบาง ๆ บนตะแกรง

2

ผสมกระเทียม ยี่หร่า ผักชี ลูกจันทน์เทศ เกลือ และพริกไทยเข้าด้วยกันในชาม; เพิ่มเนื้อลูกแกะลงไปและคลุกเคล้าให้เข้ากัน ปั้นส่วนผสมให้เป็นแผ่นเนื้อหนัก 2 ออนซ์

3

ย่างแผ่นเนื้อบนตะแกรงที่เตรียมไว้จนทำได้จนสุก ประมาณ 2-3 นาทีต่อหนึ่งด้าน เทอร์โมมิเตอร์วัดอุณหภูมิแบบทันทีควรจะอ่านค่าอย่างน้อย 160°F (70°C) นำขนมปังวางบนตะแกรงและอบจนกรอบ 1-2 นาที

4

ใส่ผักโขม ซอสทซาซิกิ แผ่นเนื้อลูกแกะ หัวหอมแดง และชีสเฟตาในแต่ละชิ้นขนมปัง เพื่อสร้างเบอร์เกอร์ขนาดเล็ก

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

459

แคลอรี่

  • 28g
    โปรตีน
  • 34g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 46g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้เนื้อลูกแกะพื้นเมืองเพื่อรสชาติที่นุ่มนวลและอร่อยมากขึ้น.ปิ้งขนมปังเพื่อความกรอบและรสชาติที่เพิ่มขึ้น.ตรวจสอบให้แน่ใจว่าแผ่นเนื้อมีอุณหภูมิภายในไม่ต่ำกว่า 160°F เพื่อการบริโภคที่ปลอดภัย.เตรียมซอสทซาซิกิและสับเครื่องเคียงล่วงหน้าเพื่อประหยัดเวลาในการประกอบ

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล