
เนื้อแกะย่างกับน้ำมันสะระแหน่
ค่าใช้จ่าย $25, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 12 Min
- 4 จำนวนจาน
- $25
เนื้อแกะย่างกับน้ำมันสะระแหน่
ค่าใช้จ่าย $25, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 12 Min
- 4 จำนวนจาน
- $25
ส่วนผสม
แกะ
- 8 ชิ้นของเนื้อแกะ
- น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ แบ่งใช้
- โรสแมรี่สดสับ 2 ช้อนชา
- 🧂 เกลือตามชอบ
- พริกไทยดำป่นตามชอบ
น้ำมันสะระแหน่
- 🌿 ใบสะระแหน่ 1/4 ถ้วย
- น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษ 3 ช้อนโต๊ะ
- 🍋 น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
- 🍋 ผิวมะนาวขูด 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
ทาเนื้อแกะด้วยน้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ ปรุงรสด้วยโรสแมรี่สดสับ เกลือ และพริกไทยดำ หมักในตู้เย็นเป็นเวลา 15 นาทีถึง 2 ชั่วโมง
ตั้งน้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะที่เหลือในกระทะ ใส่เนื้อแกะและทอดจนเป็นสีน้ำตาล 2 ถึง 3 นาทีต่อด้าน เทอร์โมมิเตอร์สำหรับวัดอุณหภูมิแบบทันทีที่ปักไว้ตรงกลางควรอ่านค่าได้ 145°F (63°C)
ขณะที่กำลังทอดเนื้อแกะ ให้รวมใบสะระแหน่ น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษ น้ำมะนาว และผิวมะนาวลงในเครื่องปั่น ปั่นจนเนียนละเอียด
ราดน้ำมันสะระแหน่ที่เตรียมไว้บนเนื้อแกะที่ปรุงสุกก่อนเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
508
แคลอรี่
- 28gโปรตีน
- 1gคาร์โบไฮเดรต
- 43gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
หากต้องการรสชาติที่เข้มข้นขึ้น หมักเนื้อแกะทิ้งไว้ข้ามคืนในตู้เย็นใช้เทอร์โมมิเตอร์วัดเนื้อเพื่อให้แน่ใจว่าเนื้อแกะถูกทำให้สุกตามระดับความสุกที่ต้องการใบสะระแหน่สดเป็นสิ่งสำคัญสำหรับน้ำมันสะระแหน่ที่สดใส และน้ำมะนาวเพิ่มความสดชื่น
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล