ทาโก้เนื้อวัวบุลโกกิสไตล์เกาหลี
ค่าใช้จ่าย $25, บันทึก $35
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 92.75 Min
- 12 จำนวนจาน
- $25
ทาโก้เนื้อวัวบุลโกกิสไตล์เกาหลี
ค่าใช้จ่าย $25, บันทึก $35
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 92.75 Min
- 12 จำนวนจาน
- $25
ส่วนผสม
เนื้อวัวและน้ำหมัก
- เนื้อสเต็กส่วนริบอาย 2 ปอนด์
- 🧅 ½ หัวหอมสีเหลือง หั่นเป็นชิ้น
- ½ ลูกสาลี่เอเชีย ปอกเปลือกและสับหยาบ
- 4 กลีบกระเทียม ปอกเปลือก
- 1 (½ นิ้ว) ชิ้นรากขิง ปอกเปลือก
- ¼ ถ้วยสาเกะ
- ¼ ถ้วยซอสถั่วเหลือง
- 🟤 ¼ ถ้วยน้ำตาลทรายแดงเข้ม
- 1 ช้อนโต๊ะน้ำมันงา
- 🧂 1 ช้อนชาพริกไทยดำป่น
สลัดแตงกวา
- 1 ช้อนโต๊ะน้ำส้มสายชูข้าว
- 🟤 1 ช้อนโต๊ะน้ำตาลทรายขาว
- 1 ช้อนโต๊ะกระเทียมสับละเอียด
- 2 ช้อนชาโกชูการู (พริกป่นเกาหลี)
- 1 ช้อนชา น้ำมันงา
- 🧂 1 ช้อนชาเกลือ
- 5 ลูกแตงกวาขนาดเล็ก หั่นบางประมาณ 1/8 นิ้ว
- 🧅 ต้นหอม 2 ต้น สไลซ์บาง
การประกอบทาโก้
- 1 ช้อนโต๊ะน้ำมันคาโนลา
- 1 ช้อนชาเมล็ดงาคั่ว
- 12 แผ่นแป้งข้าวโพดขาวขนาด 6 นิ้ว
- 🥑 1 ลูกอะโวคาโด หั่นบาง
- 🧅 ต้นหอม 5 ต้น สไลซ์เฉียง
- ½ ถ้วยผักชีสดสับ
- 2 ช้อนโต๊ะโคชูจัง (พริกเกาหลีบดเผ็ด)
ขั้นตอน
ตัดไขมันส่วนเกินออกจากเนื้อวัวและหั่นบางๆ ในแนวขวางของเส้นใย เสร็จแล้วใส่เนื้อลงในภาชนะ
ผสมหัวหอม สาลี่ กระเทียม ขิง และสาเกะในเครื่องปั่น ใส่ซอสถั่วเหลือง น้ำตาลทรายแดง น้ำมันงา และพริกไทยดำ จากนั้นปั่นจนน้ำหมักเนียน
ราดน้ำหมักลงบนเนื้อวัว นวดเบา ๆ ปิดฝา แล้วแช่เย็นอย่างน้อย 1 ชั่วโมงหรือข้ามคืน
ผสมน้ำส้มสายชู น้ำตาล กระเทียม โกชูการู น้ำมันงา และเกลือ ใส่แตงกวาและต้นหอม แช่เย็น 30 นาที
นำเนื้อออกจากตู้เย็น 20 นาทีก่อนการปรุงอาหาร
ตั้งกระทะเหล็กหล่อไฟแรง ใส่น้ำมันคาโนลา ผัดเนื้อวัวทีละส่วน คนไปเรื่อยๆ จนกว่าจะเป็นสีน้ำตาล ใช้เวลาประมาณ 3 นาทีต่อรอบ
อุ่นแผ่นแป้งข้าวโพดในกระทะใบอื่นประมาณ 1 นาที ให้ความอบอุ่นและเสิร์ฟพร้อมกับเนื้อวัวที่ปรุงแล้ว สลัดแตงกวา อะโวคาโด ต้นหอม ผักชี และโคชูจัง
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
268
แคลอรี่
- 12gโปรตีน
- 26gคาร์โบไฮเดรต
- 13gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
การหมักเนื้อวัวข้ามคืนจะช่วยเพิ่มรสชาติคั่วเมล็ดงาในกระทะแห้งเล็กน้อยเพื่อเพิ่มกลิ่นหอมเสิร์ฟทาโก้ทันทีเพื่อรักษาความกรอบของสลัดแตงกวาและความอบอุ่นของแผ่นแป้ง
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล