
บวบผัดสไตล์เกาหลีใส่กุ้งหมัก
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 6 จำนวนจาน
- $8
บวบผัดสไตล์เกาหลีใส่กุ้งหมัก
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 6 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
ผัก
- 🥒 บวบ 2 ลูก
- 🧅 หัวหอม 1 หัว
เครื่องปรุง
- 🧄 กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ
- กุ้งหมัก 1/2 ช้อนโต๊ะ
- ซีอิ๊ว 2 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือหยิบมือ
อื่น ๆ
- น้ำมันงา 2 ช้อนโต๊ะ
- 💧 น้ำ 50 มิลลิลิตร
ขั้นตอน
1
ล้างบวบ ตัดปลายออก และหั่นเป็นชิ้นหนา ๆ
2
หั่นหัวหอมเป็นชิ้นกว้างให้มีขนาดใกล้เคียงกับบวบ
3
ตั้งกระทะและใส่น้ำมันงา
4
ใส่ชิ้นบวบลงในกระทะและค่อย ๆ คลุกเบา ๆ กับน้ำมัน
5
ใส่กระเทียมสับและผัดพร้อมกับบวบ
6
ใส่หัวหอมและผัดให้เคลือบด้วยน้ำมันทั่วกัน
7
ใส่กุ้งหมักและคลุกเคล้าให้เข้ากัน
8
เติมซีอิ๊วและน้ำลงไปแล้วผัดต่อจนของเหลวลดลงและผักนุ่ม
9
ตักบวบผัดและหัวหอมใส่จานเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
120
แคลอรี่
- 3gโปรตีน
- 10gคาร์โบไฮเดรต
- 7gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้บวบสดเพื่อเนื้อสัมผัสและรสชาติที่ดีที่สุดปรับปริมาณกุ้งหมักตามความชอบในความเค็มเสิร์ฟเป็นเครื่องเคียงคู่กับข้าวหรือเป็นส่วนหนึ่งของมื้ออาหารเกาหลี
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล