env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

บวบผัดสไตล์เกาหลีใส่กุ้งหมัก

ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12

แหล่งที่มา: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 6 จำนวนจาน
  • $8

ส่วนผสม

  • ผัก

    • 🥒 บวบ 2 ลูก
    • 🧅 หัวหอม 1 หัว
  • เครื่องปรุง

    • 🧄 กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ
    • กุ้งหมัก 1/2 ช้อนโต๊ะ
    • ซีอิ๊ว 2 ช้อนโต๊ะ
    • 🧂 เกลือหยิบมือ
  • อื่น ๆ

    • น้ำมันงา 2 ช้อนโต๊ะ
    • 💧 น้ำ 50 มิลลิลิตร

ขั้นตอน

1

ล้างบวบ ตัดปลายออก และหั่นเป็นชิ้นหนา ๆ

2

หั่นหัวหอมเป็นชิ้นกว้างให้มีขนาดใกล้เคียงกับบวบ

3

ตั้งกระทะและใส่น้ำมันงา

4

ใส่ชิ้นบวบลงในกระทะและค่อย ๆ คลุกเบา ๆ กับน้ำมัน

5

ใส่กระเทียมสับและผัดพร้อมกับบวบ

6

ใส่หัวหอมและผัดให้เคลือบด้วยน้ำมันทั่วกัน

7

ใส่กุ้งหมักและคลุกเคล้าให้เข้ากัน

8

เติมซีอิ๊วและน้ำลงไปแล้วผัดต่อจนของเหลวลดลงและผักนุ่ม

9

ตักบวบผัดและหัวหอมใส่จานเสิร์ฟ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

120

แคลอรี่

  • 3g
    โปรตีน
  • 10g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 7g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้บวบสดเพื่อเนื้อสัมผัสและรสชาติที่ดีที่สุดปรับปริมาณกุ้งหมักตามความชอบในความเค็มเสิร์ฟเป็นเครื่องเคียงคู่กับข้าวหรือเป็นส่วนหนึ่งของมื้ออาหารเกาหลี

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล