env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

ข้าวผัดกุ้งสไตล์เกาหลี (Saewoo Bokkeumbap)

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • ผัก

    • 🥕 แครอท 1 หัว หั่นเต๋า
    • พริกเขียวครึ่งลูก หั่นเต๋า
    • 🧅 หัวหอมครึ่งลูก หั่นเต๋า
    • 🌽 ข้าวโพดเมล็ดครึ่งกระป๋อง เทน้ำออก
    • 🧄 กระเทียม 2 กลีบ หั่นบาง
  • อาหารทะเล

    • 🦐 กุ้ง 2 ถ้วย ปอกเปลือกและเอาเส้นดำออก
  • ส่วนผสมหลัก

    • น้ำมันมะกอก 3 ช้อนโต๊ะ (แบ่งใช้)
    • 🍚 ข้าวสุก 4 ถ้วย เย็นแล้ว
    • ซอสหอยนางรม 2 ช้อนโต๊ะ
    • ซีอิ๊ว 2 ช้อนโต๊ะ
    • 🧈 เนย 4 ช้อนชา (แบ่งใช้)
    • 🧂 เกลือ ½ ช้อนชา
  • ไข่

    • 🥚 ไข่ 2 ฟอง คนให้เข้ากัน
    • 🥚 ไข่ไก่ 2 ฟอง (สำหรับโรยหน้า)

ขั้นตอน

1

ตั้งน้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะในกระทะใบใหญ่บนไฟกลาง ใส่แครอทและพริกเขียวลงไป ผัดจนนุ่มเล็กน้อยประมาณ 5 นาที จากนั้นใส่กุ้ง หัวหอม ข้าวโพด และกระเทียม ผัดจนกว่ากุ้งจะเปลี่ยนเป็นสีชมพูและไม่ใสอีกต่อไป ประมาณ 5 นาที เทของเหลวออก ลดไฟลงต่ำ และปล่อยให้เดือดเบาๆ

2

ตั้งน้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะที่เหลือในกระทะแยกอีกใบบนไฟกลาง เทไข่ที่ตีไว้ลงไปและคนจนสุกและไม่เหลวอีกต่อไป ประมาณ 2 ถึง 3 นาที ผสมไข่คนลงไปในกุ้งและผักเบาๆ

3

ใส่ข้าว ซอสหอยนางรม ซีอิ๊ว เนย 3 ช้อนชา และเกลือลงในส่วนผสมกุ้ง คลุกเคล้าจนเข้ากันทั่วและข้าวกับกุ้งเคลือบด้วยซอส

4

ตั้งเนย 1 ช้อนชาที่เหลือในกระทะขนาดเล็กแบบไม่ติดกระทะบนไฟกลางจนละลายและไม่มีฟอง ตอกไข่ทั้งฟองลงไปในกระทะ ปิดฝา และผัดจนก้นสุกเล็กน้อย ไข่แดงเยิ้ม และไข่ขาวด้านบนเริ่มแข็งตัว ประมาณ 3 นาที ย้ายไปวางจานและทำซ้ำกับไข่ที่เหลือ เพิ่มเนยตามความจำเป็น

5

เสิร์ฟไข่เจียวบนข้าวผัดกุ้ง

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

553

แคลอรี่

  • 26g
    โปรตีน
  • 61g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 23g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ควรใช้ข้าวที่เย็นแล้วหรือข้าวเก่า เพราะช่วยป้องกันไม่ให้ข้าวผัดเละปรับแต่งจานได้โดยเพิ่มผักที่ชอบหรือแทนที่กุ้งด้วยไก่เสิร์ฟพร้อมกับกิมจิหรือเครื่องเคียงเกาหลีอื่นๆ เพื่อประสบการณ์แบบเกาหลีแท้

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล