ข้าวผัดกุ้งสไตล์เกาหลี (Saewoo Bokkeumbap)
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 จำนวนจาน
- $15
ข้าวผัดกุ้งสไตล์เกาหลี (Saewoo Bokkeumbap)
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
ผัก
- 🥕 แครอท 1 หัว หั่นเต๋า
- พริกเขียวครึ่งลูก หั่นเต๋า
- 🧅 หัวหอมครึ่งลูก หั่นเต๋า
- 🌽 ข้าวโพดเมล็ดครึ่งกระป๋อง เทน้ำออก
- 🧄 กระเทียม 2 กลีบ หั่นบาง
อาหารทะเล
- 🦐 กุ้ง 2 ถ้วย ปอกเปลือกและเอาเส้นดำออก
ส่วนผสมหลัก
- น้ำมันมะกอก 3 ช้อนโต๊ะ (แบ่งใช้)
- 🍚 ข้าวสุก 4 ถ้วย เย็นแล้ว
- ซอสหอยนางรม 2 ช้อนโต๊ะ
- ซีอิ๊ว 2 ช้อนโต๊ะ
- 🧈 เนย 4 ช้อนชา (แบ่งใช้)
- 🧂 เกลือ ½ ช้อนชา
ไข่
- 🥚 ไข่ 2 ฟอง คนให้เข้ากัน
- 🥚 ไข่ไก่ 2 ฟอง (สำหรับโรยหน้า)
ขั้นตอน
ตั้งน้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะในกระทะใบใหญ่บนไฟกลาง ใส่แครอทและพริกเขียวลงไป ผัดจนนุ่มเล็กน้อยประมาณ 5 นาที จากนั้นใส่กุ้ง หัวหอม ข้าวโพด และกระเทียม ผัดจนกว่ากุ้งจะเปลี่ยนเป็นสีชมพูและไม่ใสอีกต่อไป ประมาณ 5 นาที เทของเหลวออก ลดไฟลงต่ำ และปล่อยให้เดือดเบาๆ
ตั้งน้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะที่เหลือในกระทะแยกอีกใบบนไฟกลาง เทไข่ที่ตีไว้ลงไปและคนจนสุกและไม่เหลวอีกต่อไป ประมาณ 2 ถึง 3 นาที ผสมไข่คนลงไปในกุ้งและผักเบาๆ
ใส่ข้าว ซอสหอยนางรม ซีอิ๊ว เนย 3 ช้อนชา และเกลือลงในส่วนผสมกุ้ง คลุกเคล้าจนเข้ากันทั่วและข้าวกับกุ้งเคลือบด้วยซอส
ตั้งเนย 1 ช้อนชาที่เหลือในกระทะขนาดเล็กแบบไม่ติดกระทะบนไฟกลางจนละลายและไม่มีฟอง ตอกไข่ทั้งฟองลงไปในกระทะ ปิดฝา และผัดจนก้นสุกเล็กน้อย ไข่แดงเยิ้ม และไข่ขาวด้านบนเริ่มแข็งตัว ประมาณ 3 นาที ย้ายไปวางจานและทำซ้ำกับไข่ที่เหลือ เพิ่มเนยตามความจำเป็น
เสิร์ฟไข่เจียวบนข้าวผัดกุ้ง
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
553
แคลอรี่
- 26gโปรตีน
- 61gคาร์โบไฮเดรต
- 23gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ควรใช้ข้าวที่เย็นแล้วหรือข้าวเก่า เพราะช่วยป้องกันไม่ให้ข้าวผัดเละปรับแต่งจานได้โดยเพิ่มผักที่ชอบหรือแทนที่กุ้งด้วยไก่เสิร์ฟพร้อมกับกิมจิหรือเครื่องเคียงเกาหลีอื่นๆ เพื่อประสบการณ์แบบเกาหลีแท้
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล