
หัวไชเท้าตุ๋นสไตล์เกาหลี (Mu Jorim)
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 4 จำนวนจาน
- $10
หัวไชเท้าตุ๋นสไตล์เกาหลี (Mu Jorim)
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 4 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
เครื่องปรุง
- 3 ช้อนโต๊ะ โคชูจัง
- 4 ช้อนโต๊ะ พริกป่นเกาหลี
- 4 ช้อนโต๊ะ ซอสถั่วเหลือง
- 2 ช้อนโต๊ะ ซอสถั่วเหลืองแบบใส
- 🧄 2 ช้อนโต๊ะ กระเทียมสับ
- 🧂 2 ช้อนโต๊ะ น้ำตาล
- 1 ช้อนชา ทเวนจัง
- 4–5 ถ้วย น้ำสต็อกปลากะตัก
- หัวไชเท้าขนาดกลาง 1 หัว
ขั้นตอน
หั่นหัวไชเท้าเป็นแผ่นหนาแล้วนำไปใส่ในหม้อ เติมน้ำพอท่วมหัวไชเท้าและต้มจนหัวไชเท้าสุกครึ่งหนึ่ง
กรองน้ำออกและใส่น้ำสต็อกปลากะตักลงในหม้อ หากต้องการ คุณสามารถใช้น้ำต้มแทนได้นะ
เติมส่วนผสมเครื่องปรุงทั้งหมดลงในหม้อและต้มด้วยไฟแรงจนเดือด เมื่อน้ำเดือด ให้ลดเป็นไฟกลาง-อ่อน และเคี่ยวจนหัวไชเท้านุ่มและซอสข้น
เสิร์ฟหัวไชเท้าตุ๋นแบบอุ่น ๆ เป็นเครื่องเคียง หากต้องการคุณสามารถโรยด้วยพริกชี้ฟ้าสับเพิ่มความเผ็ด
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
150
แคลอรี่
- 3gโปรตีน
- 25gคาร์โบไฮเดรต
- 2gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้หัวไชเท้าสดเพื่อเนื้อสัมผัสและรสชาติที่ดีที่สุดปรับระดับความเผ็ดได้โดยการเพิ่มหรือลดปริมาณพริกป่นเกาหลีเก็บอาหารที่เหลือไว้ในตู้เย็นได้นานถึง 3 วัน และอุ่นเบา ๆ ก่อนเสิร์ฟ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล