
มันฝรั่งตุ๋นเกาหลี (Gamja Jorim)
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 4 จำนวนจาน
- $5
มันฝรั่งตุ๋นเกาหลี (Gamja Jorim)
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 4 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🥔 มันฝรั่งขนาดกลาง 3 ลูก หั่นเต๋า
- 🧅 หัวหอม 1/2 ลูก หั่นบางๆ
เครื่องปรุงรส
- ซอสถั่วเหลือง 4 ช้อนโต๊ะ
- ซอสหอยนางรม 3 ช้อนโต๊ะ
- น้ำเชื่อมข้าวโพด 5 ช้อนโต๊ะ
- 💧 น้ำ 300 มิลลิลิตร
- พริกแห้งป่นเล็กน้อย
- 🧂 เกลือ 0.5 ช้อนโต๊ะ
- งาขาวสำหรับโรยตกแต่ง
ขั้นตอน
หั่นมันฝรั่งเป็นลูกเต๋าและแช่ไว้ในน้ำผสมเกลือ 0.5 ช้อนโต๊ะและน้ำเชื่อมข้าวโพด 5 ช้อนโต๊ะเป็นเวลา 30 นาที
ตั้งน้ำมันในกระทะและผัดมันฝรั่งที่แช่ไว้จนผิวมันเป็นเงา
กรองน้ำแช่และพักไว้
ผัดมันฝรั่งต่อจนสุกบางส่วนและมีสีเหลืองเล็กน้อย
เติมน้ำแช่ที่พักไว้ (ปลอดแป้ง), ซอสถั่วเหลือง 4 ช้อนโต๊ะ, ซอสหอยนางรม 3 ช้อนโต๊ะ, น้ำ 300 มิลลิลิตร, หอมใหญ่หั่นบาง และพริกแห้งป่นเล็กน้อยลงในกระทะ
ตุ๋นด้วยไฟอ่อนจนซอสข้นและมันฝรั่งสุก
เมื่อซอสลดเหลือข้นและเคลือบมันฝรั่งแล้ว โรยด้วยงาและเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
150
แคลอรี่
- 3gโปรตีน
- 30gคาร์โบไฮเดรต
- 2gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถแทนที่น้ำเชื่อมข้าวโพดด้วยน้ำผึ้งหรือน้ำตาลเพื่อความหวานแตกต่างปรับปริมาณพริกแห้งป่นตามความชอบในระดับเผ็ดเมนูนี้สามารถเก็บในตู้เย็นได้ถึง 3 วันและอุ่นซ้ำก่อนเสิร์ฟ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล