env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

มันฝรั่งตุ๋นเกาหลี (Gamja Jorim)

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookGo

  • 60 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมหลัก

    • 🥔 มันฝรั่งขนาดกลาง 3 ลูก หั่นเต๋า
    • 🧅 หัวหอม 1/2 ลูก หั่นบางๆ
  • เครื่องปรุงรส

    • ซอสถั่วเหลือง 4 ช้อนโต๊ะ
    • ซอสหอยนางรม 3 ช้อนโต๊ะ
    • น้ำเชื่อมข้าวโพด 5 ช้อนโต๊ะ
    • 💧 น้ำ 300 มิลลิลิตร
    • พริกแห้งป่นเล็กน้อย
    • 🧂 เกลือ 0.5 ช้อนโต๊ะ
    • งาขาวสำหรับโรยตกแต่ง

ขั้นตอน

1

หั่นมันฝรั่งเป็นลูกเต๋าและแช่ไว้ในน้ำผสมเกลือ 0.5 ช้อนโต๊ะและน้ำเชื่อมข้าวโพด 5 ช้อนโต๊ะเป็นเวลา 30 นาที

2

ตั้งน้ำมันในกระทะและผัดมันฝรั่งที่แช่ไว้จนผิวมันเป็นเงา

3

กรองน้ำแช่และพักไว้

4

ผัดมันฝรั่งต่อจนสุกบางส่วนและมีสีเหลืองเล็กน้อย

5

เติมน้ำแช่ที่พักไว้ (ปลอดแป้ง), ซอสถั่วเหลือง 4 ช้อนโต๊ะ, ซอสหอยนางรม 3 ช้อนโต๊ะ, น้ำ 300 มิลลิลิตร, หอมใหญ่หั่นบาง และพริกแห้งป่นเล็กน้อยลงในกระทะ

6

ตุ๋นด้วยไฟอ่อนจนซอสข้นและมันฝรั่งสุก

7

เมื่อซอสลดเหลือข้นและเคลือบมันฝรั่งแล้ว โรยด้วยงาและเสิร์ฟ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

150

แคลอรี่

  • 3g
    โปรตีน
  • 30g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 2g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

สามารถแทนที่น้ำเชื่อมข้าวโพดด้วยน้ำผึ้งหรือน้ำตาลเพื่อความหวานแตกต่างปรับปริมาณพริกแห้งป่นตามความชอบในระดับเผ็ดเมนูนี้สามารถเก็บในตู้เย็นได้ถึง 3 วันและอุ่นซ้ำก่อนเสิร์ฟ

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล