Kiwi Smoothie
ค่าใช้จ่าย $4.5, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 1 นาที
- 2 จำนวนจาน
- $4.5
Kiwi Smoothie
ค่าใช้จ่าย $4.5, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 1 นาที
- 2 จำนวนจาน
- $4.5
ส่วนผสม
Fruits
- 🥝 1 kiwi
- 🍌 1 frozen banana
Vegetables
- 1 cup spinach
Liquids
- 1/2 cup soy milk
ขั้นตอน
1
Place kiwi, banana, spinach, and soy milk in the jar of a blender.
2
Cover and blend until smooth.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
292
แคลอรี่
- 11โปรตีน
- 71คาร์โบไฮเดรต
- 1.5ไขมัน
💡 Use a ripe banana for natural sweetness and to avoid adding sugar.For a creamier texture, consider using unsweetened almond milk instead of soy milk.You can add a teaspoon of chia seeds or flax seeds for extra nutrients.