env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

ขนมปังคีโต Fathead

ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $5

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $10

ส่วนผสม

  • ชีส / ผลิตภัณฑ์นม

    • 🧀 ¾ ถ้วยชีสมอซซาเรลล่าขูด
    • 🧀 2 ออนซ์ครีมชีส
    • 🧀 ½ ถ้วยชีสเชดดาร์ขูด
  • ไข่

    • 🥚 ไข่ใหญ่ 1 ฟอง
  • แป้ง

    • ⅓ ถ้วยแป้งอัลมอนด์
  • เครื่องเทศ

    • ผงฟู 2 ช้อนชา
    • ผงกระเทียม ¼ ช้อนชา

ขั้นตอน

1

ใส่ชีสมอซซาเรลล่าและครีมชีสลงในชามที่ปลอดภัยสำหรับไมโครเวฟ ใช้ไมโครเวฟที่ความร้อนสูงสุด ครั้งละ 20 วินาที จนกว่าจะละลาย

2

ตีไข่ในชามจนเข้ากัน ผสมแป้งอัลมอนด์ ผงฟู และผงกระเทียมจนเข้ากัน นวดชีสเข้ากับแป้งจนเหนียว ใส่ชีสเชดดาร์

3

โอนแป้งไปยังแผ่นพลาสติกแรป พับแผ่นแรปไว้บนแป้ง นวดแป้งเบาๆ ให้เป็นก้อน แช่เย็น 30 นาที

4

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 425 องศาฟาเรนไฮต์ (220 องศาเซลเซียส) เตรียมถาดอบโดยทาไขมันหรือรองด้วยกระดาษไข

5

นำแป้งออกจากตู้เย็นแล้วแกะออก แบ่งแป้งเป็น 4 ส่วนเท่าๆ กัน คลึงแต่ละชิ้นเป็นลูกบอล แล้วตัดแต่ละลูกออกเป็นครึ่งเพื่อทำเป็นส่วนบนและล่างของขนมปัง วางแป้ง ด้านที่ถูกตัดลงบนถาดอบที่เตรียมไว้

6

อบในเตาอบที่อุ่นไว้จนเป็นสีทองและเซ็ตตัว ประมาณ 10 ถึง 12 นาที

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

240

แคลอรี่

  • 14g
    โปรตีน
  • 4g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 19g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

การแช่เย็นแป้งช่วยให้มันแข็งตัวและจัดการได้ง่ายขึ้น.คุณสามารถเพิ่มสมุนไพร เช่น โรสแมรี่หรือไทม์ลงในแป้งเพื่อเพิ่มรสชาติ.อย่าลืมทาน้ำมันที่มือของคุณก่อนจัดการแป้งเพื่อป้องกันการติด

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล