
เคฟตา
ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 10 จำนวนจาน
- $20
เคฟตา
ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 10 จำนวนจาน
- $20
ส่วนผสม
ผัก
- ผักชีสด 1 กำ หั่นแล้ว
- 🧅 หอมหัวใหญ่ขนาดกลาง 3 หัว หั่นละเอียด
- 🍅 มะเขือเทศขนาดกลาง 1 ลูก หั่นเป็นแผ่น
เนื้อ
- เนื้อลูกแกะบด 1 ½ ปอนด์
เครื่องปรุงรส
- ลูกจันทน์ป่น 2 ช้อนชา
- ผิวมะนาวขูดฝอย 1 ½ ช้อนชา
- 🧂 เกลือ 2 ช้อนชา
ผลิตภัณฑ์จากนม
- 🧈 เนยนุ่ม ¼ ถ้วยตวง
ขั้นตอน
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮต์ (175 องศาเซลเซียส)
ในชามขนาดใหญ่ ผสมผักชี หอมหัวใหญ่ เนื้อลูกแกะ ลูกจันทน์ ผิวมะนาว เกลือ และเนยให้เข้ากันจนเนียน ใช้มือผสมจะได้ผลลัพธ์ดีที่สุด
ใส่ส่วนผสมลงในถาดอบหรือปั้นเป็นทรงกลมสูง 2 นิ้วบนแผ่นอบที่มีขอบ วางมะเขือเทศที่หั่นไว้ด้านบน
อบโดยไม่ปิดฝาเป็นเวลา 50 นาทีในเตาอบที่อุ่นไว้ จนกว่าจะไม่มีสีชมพูเหลือและอุณหภูมิภายในถึงอย่างน้อย 160 องศาฟาเรนไฮต์ (72 องศาเซลเซียส)
เสิร์ฟพร้อมขนมปังพิต้าหรือข้าว
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
192
แคลอรี่
- 12gโปรตีน
- 4gคาร์โบไฮเดรต
- 14gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ควรหั่นผักชีและหอมหัวใหญ่ให้ละเอียดเพื่อให้เนื้อสัมผัสของก้อนเนื้อเนียนเสิร์ฟพร้อมซอสทซัทซิกิสำหรับเพิ่มรสชาติอาหารจานนี้เข้ากันได้ดีกับสลัดเมดิเตอร์เรเนียนสำหรับมื้ออาหารที่สมบูรณ์
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล