env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

สเต็กเนื้อลายหมักด้วยคาลัว

ค่าใช้จ่าย $16, บันทึก $12

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 80 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $16

ส่วนผสม

  • น้ำหมัก

    • 1 ถ้วยลิเคียวร์กาแฟ
    • 1 ช้อนชาผงเอสเพรสโซ
    • 3/4 ช้อนชาผงชิลี
    • 1 ช้อนชาออริกาโนแห้ง
    • 1 ช้อนชาน้ำตาลทรายแดง
    • 🧂 1/4 ช้อนชาเกลือ
    • 1/4 ช้อนชาพริกไทยดำ
  • เนื้อสัตว์

    • 1 1/4 ปอนด์สเต็กเนื้อลาย
  • เครื่องปรุง

    • 1/4 ช้อนชาพริกไทยดำ
    • 🧂 1/4 ช้อนชาเกลือ
    • 3/4 ช้อนชาผงชิลี
  • ซอส

    • 1 ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอก
    • 🧄 2 กลีบกระเทียม, สับละเอียด
    • 1/2 ถ้วยน้ำซุปเนื้อโซเดียมต่ำ
    • 🧈 2 ช้อนโต๊ะเนย, หั่นเป็นชิ้นเล็ก
    • 1/2 ถ้วยลิเคียวร์กาแฟ

ขั้นตอน

1

ผสมลิเคียวร์กาแฟ 1/2 ถ้วย, ผงเอสเพรสโซ, ผงชิลี 3/4 ช้อนชา, ออริกาโนแห้ง, น้ำตาลทรายแดง, เกลือ 1/4 ช้อนชา, และพริกไทยดำ 1/4 ช้อนชา ซับสเต็กให้แห้งและวางลงในถุงที่ปิดสนิท เพิ่มน้ำหมักและเคลือบสเต็กให้ทั่ว แช่เย็นอย่างน้อย 1 ชั่วโมง หรือข้ามคืนจะดีที่สุด.

2

ปล่อยให้สเต็กเข้าสู่อุณหภูมิห้องประมาณ 30 นาทีก่อนย่าง นำสเต็กออกจากน้ำหมักและทิ้งน้ำหมักไป ซับสเต็กให้แห้งและปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยดำเพิ่มเติมอีก 1/4 ช้อนชา.

3

เปิดเตาย่างไปที่ความร้อนปานกลางถึงสูง เคลือบน้ำมันเบาๆ บนตะแกรงย่าง ย่างสเต็กประมาณ 8-10 นาที โดยกลับครึ่งทางระหว่างการย่าง ย่างจนอุณหภูมิภายในถึง 130°F (54°C) สำหรับระดับกลางถึงแรร์ พักไว้ 10 นาทีก่อนหั่น.

4

ตั้งน้ำมันมะกอกในกระทะบนไฟปานกลาง ใส่กระเทียมและผัดประมาณ 2 นาทีจนหอม คนในผงชิลี 3/4 ช้อนชา, เกลือ 1/4 ช้อนชา, และพริกไทยดำ 1/4 ช้อนชา ใส่ลิเคียวร์กาแฟที่เหลืออีก 1/2 ถ้วยและผัดจนลดลงครึ่งหนึ่ง ประมาณ 2 นาที.

5

ใส่น้ำซุปเนื้อลงในกระทะและผัดต่อไปจนลดลงเหลือประมาณ 2/3 ถ้วย ประมาณ 3 นาที ยกออกจากความร้อนและคนในเนยทีละชิ้นจนกว่าจะกลายเป็นซอส เสิร์ฟสเต็กที่หั่นแล้วราดด้วยซอส.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

595

แคลอรี่

  • 40g
    โปรตีน
  • 28g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 21g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เพื่อเพิ่มรสชาติ ให้หมักสเต็กข้ามคืนใช้เทอร์โมมิเตอร์แบบอ่านค่าได้ทันทีเพื่อให้แน่ใจว่าสเต็กสุกตามระดับที่ต้องการเสิร์ฟพร้อมต้นหอมย่างหรือผักย่างเป็นเครื่องเคียง

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล