
โจ พาดไทไก่สไตล์ฟิวชั่น
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 5 จำนวนจาน
- $15
โจ พาดไทไก่สไตล์ฟิวชั่น
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 5 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
โปรตีน
- 🍗 เนื้อไก่ครึ่งหนึ่งไม่มีกระดูกและหนัง 1 ปอนด์ หั่นเป็นชิ้นเล็ก
เครื่องปรุง
- 🧂 เกลือตามชอบ
- พริกไทยดำป่นตามชอบ
ซอส
- น้ำตาลทรายขาว ¾ ถ้วย
- พริกป่น 1 ช้อนชา
- 🍶 น้ำส้มสายชูขาว 3 ช้อนโต๊ะ
- น้ำปลา 6 ช้อนโต๊ะ
- 🥜 เนยถั่วลิสงชนิดครีม 1 ช้อนโต๊ะ
ผักและสมุนไพร
- 🧄 กระเทียมบดละเอียด 5 กลีบ
- ถั่วงอกสด ½ ถ้วย
- ต้นหอมสับ ½ ถ้วย
เส้น
- เส้นข้าวสำหรับทำผัดไท 1 (16 ออนซ์)
ของเหลว
- น้ำซุปเนื้อ 2 ถ้วย
อื่นๆ
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
- 🥚 ไข่ใหญ่ 4 ฟอง ตีเบาๆ
ขั้นตอน
ต้มน้ำในหม้อใบใหญ่ให้เดือด
ปรุงรสไก่ด้วยเกลือและพริกไทยดำ จากนั้นวางไว้
ผสมน้ำตาล พริกป่น น้ำส้มสายชูขาว น้ำปลา และเนยถั่วลิสงเข้าด้วยกันในชาม
เคลือบกระทะหรือกะทะด้วยน้ำมันมะกอกแล้วตั้งไฟแรง
ผัดไก่ในน้ำมันร้อนจนกว่าเนื้อจะขาวข้างนอกแต่ยังชมพูภายใน ประมาณ 3 นาที
นำไก่ออกแล้วใส่ไว้ในชาม
ลดความร้อนใต้กระทะลงเป็นไฟกลางต่ำ ผัดกระเทียมในกระทะจนใส 1-2 นาที
ผัดไข่เข้ากับกระเทียมจนไข่สุกหลวมๆ ประมาณ 2-3 นาที
เทซอสถั่วลงในกระเทียมและไข่ คนให้เข้ากัน นำไปตั้งไฟอ่อน
ใส่เส้นข้าวลงในน้ำที่เดือด ต้มจนเส้นยังแข็งเล็กน้อย ประมาณ 5 นาที
สะเด็ดน้ำออกจากเส้น
ใส่ไก่กลับลงไปในกระทะพร้อมกับไข่และซอส ตุ๋นจนไก่ไม่เป็นสีชมพูตรงกลางและน้ำใส โดยคนบ่อยๆ อีก 5-8 นาที
ใส่ถั่วงอก เส้นข้าว และน้ำซุปลงในกระทะ ตั้งไฟอ่อน แล้วต้มจนเส้นนุ่มและซึมซับน้ำซุปไปเกือบหมด ประมาณ 10 นาที
โรยต้นหอมเพื่อเสริฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
585
แคลอรี่
- 29gโปรตีน
- 90gคาร์โบไฮเดรต
- 11gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ปรับระดับความเผ็ดโดยเปลี่ยนปริมาณพริกป่นเพื่อเพิ่มรสชาติ ตกแต่งด้วยถั่วบดและชิ้นมะนาวก่อนเสิร์ฟใช้เนื้อสะโพกแทนเนื้ออกเพื่อเนื้อสัมผัสที่ฉ่ำกว่าแช่เส้นข้าวในน้ำอุ่น 15-20 นาทีหากต้องการ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล