env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

สลัดแตงกวามะเขือเทศสไตล์ญี่ปุ่น

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • ผัก

    • 🥒 แตงกวา 1 ลูก
    • 🍅 มะเขือเทศสุก 1 ลูก
    • 🧂 เกลือเล็กน้อย
  • เครื่องปรุงรส

    • 🍬 น้ำตาล 2 ช้อนชา
    • 🌰 งาบด 2 ช้อนโต๊ะ
    • น้ำส้มสายชูข้าว 2 ช้อนชา
    • ซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนโต๊ะ
    • น้ำมันงา 1 ช้อนชา

ขั้นตอน

1

ล้างแตงกวาและมะเขือเทศให้สะอาด ปอกเปลือกที่แข็งของแตงกวาออก

2

ตัดแตงกวาครึ่งและนำเมล็ดออก

3

หั่นแตงกวาเป็นชิ้นขนาด 1.5 ซม.

4

โรยเกลือเล็กน้อยบนชิ้นแตงกวาแล้วปล่อยทิ้งไว้ 10 นาที

5

ซับแตงกวาให้แห้งด้วยกระดาษเช็ดมือ

6

ใส่ชิ้นแตงกวาลงในชาม

7

ตัดมะเขือเทศเป็นสี่ส่วนและนำเมล็ดออก

8

เตรียมเครื่องปรุงโดยผสมน้ำตาล งานบด น้ำส้มสายชูข้าว ซอสถั่วเหลือง และน้ำมันงา

9

รวมแตงกวาและมะเขือเทศในชาม

10

ราดเครื่องปรุงบนผักและคลุกเบา ๆ

11

ตักสลัดใส่จานเสิร์ฟ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

120

แคลอรี่

  • 3g
    โปรตีน
  • 10g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 5g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้มะเขือเทศสดและสุกเพื่อรสชาติที่ดีที่สุดปรับน้ำตาลและน้ำส้มสายชูตามความชอบของคุณสลัดนี้เข้ากันได้ดีกับอาหารย่างหรือข้าว

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล