
ข้าวปั้นญี่ปุ่น (โอนิกิริ)
ค่าใช้จ่าย $3.5, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 2 จำนวนจาน
- $3.5
ข้าวปั้นญี่ปุ่น (โอนิกิริ)
ค่าใช้จ่าย $3.5, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 2 จำนวนจาน
- $3.5
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🍚 ¾ ถ้วยข้าวชนิดเมล็ดสั้น
- 💧 1 ถ้วยน้ำ
- 🧂 1 ช้อนชาเกลือ
- 🐟 ปลาแซลมอนต้มปริมาณ 4 ออนซ์ แกะเป็นชิ้นเล็ก
- 🧂 1 ช้อนชาซอสถั่วเหลือง
- 🌿 ½ แผ่นโนริ (สาหร่ายแห้ง)
ขั้นตอน
เทข้าวลงในชามแล้วล้างใต้น้ำไหล ใช้มือขัดให้สะอาดเพื่อกำจัดแป้ง แล้วสะเด็ดน้ำออก
ใส่ข้าวลงในหม้อขนาดเล็กพร้อมกับน้ำและเกลือ ปิดฝาให้สนิท เปิดเตาไฟแรงและต้มนาน 2 นาที จากนั้นลดไฟลงต่ำแล้วต้มต่ออีก 20 นาที
ปิดเตาแล้วปล่อยให้ข้าวอยู่ในหม้อโดยปิดฝาไว้ เพื่อให้ข้าวดูดซึมน้ำจนครบ 10 นาที
ตักข้าวไปวางบนเขียงเพื่อให้เย็นลงเล็กน้อย
ปรุงรสปลาแซลมอนที่เตรียมไว้ด้วยซอสถั่วเหลือง
กดข้าวที่เย็นแล้วให้เป็นรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้าและแบ่งออกเป็น 6 ส่วน
วางหนึ่งส่วนของปลาแซลมอนที่ปรุงรสแล้วลงบนแต่ละส่วนของข้าว ทำมือให้เปียก หยิบข้าวหนึ่งส่วน และค่อยๆ ห่อให้รอบไส้
ปั้นข้าวแต่ละลูกให้เป็นรูปสามเหลี่ยม วางแถบสาหร่ายไว้ที่ด้านล่างเพื่อให้จับได้ง่าย
ทำซ้ำขั้นตอนเดิมสำหรับข้าวปั้นที่เหลือ ทำมือให้เปียกตามความจำเป็นเพื่อป้องกันไม่ให้ข้าวติดมือ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
337
แคลอรี่
- 16gโปรตีน
- 60gคาร์โบไฮเดรต
- 3gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ควรทำมือให้เปียกขณะปั้นข้าวปั้นเพื่อป้องกันข้าวติดมือลองใช้ไส้ชนิดอื่น เช่น บ๊วยดอง ทูน่ามายองเนส หรือปลาโอแห้งเพื่อเพิ่มความหลากหลายเก็บข้าวปั้นที่เหลือไว้ในภาชนะที่ปิดสนิทเพื่อรักษาความสด
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล