
ไก่ตุ๋นสไตล์จาไมกา
ค่าใช้จ่าย $25, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 80 Min
- 8 จำนวนจาน
- $25
ไก่ตุ๋นสไตล์จาไมกา
ค่าใช้จ่าย $25, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 80 Min
- 8 จำนวนจาน
- $25
ส่วนผสม
เครื่องเทศและเครื่องปรุง
- กระเทียมสับละเอียด 4 กลีบ
- ½ ถ้วยต้นหอมหั่นแว่น ส่วนขาวและเขียวแยกกัน แบ่งไว้
- น้ำตาลทรายแดงชนิดเข้มข้น 2 ช้อนโต๊ะ
- ใบไทม์สดสับ 2 ช้อนโต๊ะ
- พริกฮาบาเนโรสับละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำส้มสายชูไซเดอร์ 1 ช้อนโต๊ะ
- ขิงสดสับละเอียด 2 ช้อนชา
- 🧂 เกลือโคเชอร์ 2 ช้อนชา
- พริกไทยดำป่นสดใหม่ 1 ช้อนชา
- ปาปริก้ารมควัน 1 ช้อนชา
- ผงลูกจันทน์เทศ ½ ช้อนชา
โปรตีน
- น่องไก่ติดกระดูกหนัง 8 ชิ้น (5 ออนซ์ต่อชิ้น)
ผัก
- 🧅 หัวหอมเหลืองขนาดใหญ่ 1 หัว หั่นเต๋า
- แครอทหั่นแว่น 1 ถ้วย
- พริกหวานเบบี้หั่นเป็น 4 ส่วน 1 ถ้วย
ของเหลวและอื่น ๆ
- น้ำมันมะกอก 3 ช้อนโต๊ะ แบ่ง
- น้ำซุปไก่ 4 ถ้วย
- ซอสมะเขือเทศ ⅓ ถ้วย
- ใบกระวาน 2 ใบ
- น้ำตาลทรายแดง 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
รวบรวมส่วนผสมทั้งหมด.
ผสมกระเทียม ส่วนขาวของต้นหอม น้ำตาลทรายแดง ไทม์ พริกฮาบาเนโร น้ำส้มสายชู ขิง เกลือ พริกไทย ปาปริก้า และลูกจันทน์เทศในชามเพื่อทำน้ำหมัก.
กรีดด้านหนังของน่องไก่แต่ละชิ้นแล้วเคลือบด้วยน้ำหมัก แช่เย็นอย่างน้อย 4 ชั่วโมง.
ตั้งน้ำมัน 2 ช้อนโต๊ะในกระทะบนไฟกลางค่อนไปทางแรง และทอดไก่จนเหลืองทุกด้าน ประมาณ 5 นาทีต่อด้าน.
พักไก่ไว้ ใช้กระทะเดิมในการคาราเมลหัวหอมหั่นเต๋ากับเกลือหยิบมือและน้ำตาลทรายแดง 1 ช้อนโต๊ะ.
ใส่น้ำซุปไก่ ซอสมะเขือเทศ และใบกระวานลงในกระทะ นำไปตั้งไฟจนเดือด และใส่แครอท พริกหวาน น่องไก่ และน้ำหมักที่เหลือ.
เคี่ยวไฟอ่อน-กลางเป็นเวลา 1 ถึง 1.5 ชั่วโมง จนกว่าไก่จะนุ่มและซอสจะข้น ตักไขมันส่วนเกินออกและทาด้วยซอสเป็นระยะ.
ชิมและปรับรสตามชอบ ตกแต่งด้วยส่วนเขียวของต้นหอมก่อนเสิร์ฟ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
343
แคลอรี่
- 25gโปรตีน
- 14gคาร์โบไฮเดรต
- 20gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
หมักไก่ข้ามคืนสำหรับรสชาติที่เข้มข้นยิ่งขึ้น.เสิร์ฟพร้อมข้าวร้อนและถั่วลันเตาสำหรับมื้ออาหารที่สมบูรณ์แบบ.การคาราเมลหัวหอมให้ครบถ้วนจะเพิ่มความหวานให้กับจานนี้.เก็บสตูว์ที่เหลือไว้ในตู้เย็นได้สูงสุด 3 วัน.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล