
เคซาดิลล่ามื้อเช้าพริกฮาลาปеньโญ่และเบคอนแคนาดา
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
เคซาดิลล่ามื้อเช้าพริกฮาลาปеньโญ่และเบคอนแคนาดา
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
ผลิตภัณฑ์จากนม
- 🧈 เนยจืด 3 ช้อนโต๊ะ (แบ่ง)
- ครีมชีส 2 ออนซ์ (นิ่ม)
- ชีสเม็กซิกันบด 1 ถ้วย (แบ่ง)
- ครีมเปรี้ยว 1 ช้อนโต๊ะ
ผัก
- พริกฮาลาปеньโญ่ 2 เม็ด (เอาเมล็ดออกแล้วหั่น)
- 🧅 ต้นหอม 2 ต้น (หั่นแว่น)
เนื้อ
- เบคอนแคนาดา 3 แผ่น (ของ Jones Dairy Farm, สับ)
ไข่
- 🥚 ไข่ใหญ่ 4 ฟอง
อาหารแห้ง
- 🥛 นมสด 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ 1 ช้อนชา
- 🧂 เกลือทะเลเล็กน้อย
- ตอร์ตีย่า 2 แผ่น
- ซอสซัลซ่า 1/4 ช้อนชา
ขั้นตอน
ในกระทะสำหรับทำไข่เจียวแบบไม่ติดกระทะ ละลายเนย 1 ช้อนโต๊ะบนไฟกลาง
ใส่พริกฮาลาปеньโญ่และผัดเป็นเวลา 2-3 นาทีโดยคนบ่อยๆ เพิ่มเบคอนแคนาดาลงไปและผัดอีกประมาณ 1-2 นาที จากนั้นตักขึ้นวางบนจานที่ปูด้วยกระดาษซับน้ำมัน
ในชามผสมขนาดกลาง ตีไข่และนมเข้าด้วยกันจนฟู
เช็ดกระทะไข่เจียวให้สะอาด เติมเนย 1 ช้อนโต๊ะและน้ำมันมะกอกลงในกระทะ และตั้งบนไฟอ่อน
เทไข่ลงไป โรยเกลือทะเลทับไข่ ปล่อยทิ้งไว้ 3 นาที โรยชีส 1/3 ถ้วย พริก และเบคอนแคนาดา ทับไข่ ผัดเป็นเวลา 1 นาที แล้วพลิกไข่ ผัดจนด้านล่างสุก ใช้เวลา 2-3 นาที จากนั้นตักใส่จานพักไว้
ทาครีมชีสบนตอร์ตีย่า
นำกระทะเหล็กหล่อไปตั้งบนไฟกลาง เติมเนย 1/2 ช้อนโต๊ะ เมื่อเนยละลาย วางตอร์ตีย่าลงในกระทะ ด้านที่ทาครีมชีสขึ้นบน โรยชีส 1/3 ถ้วยทั่วทั้งแผ่น วางไข่ครึ่งหนึ่งบนครึ่งหนึ่งของตอร์ตีย่า และโรยต้นหอมครึ่งหนึ่งทับไข่ พับครึ่ง
ตักขึ้นมาวางบนเขียง ทิ้งไว้ 1-2 นาทีแล้วหั่น ทำซ้ำกับตอร์ตีย่าแผ่นที่สองและไข่ที่เหลือ เสิร์ฟพร้อมครีมเปรี้ยวและซอสซัลซ่า
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
839
แคลอรี่
- 38gโปรตีน
- 34gคาร์โบไฮเดรต
- 62gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ปรับระดับความเผ็ดได้โดยเปลี่ยนปริมาณพริกฮาลาปеньโญ่ที่ใช้สำหรับเวอร์ชั่นที่ดีต่อสุขภาพ ให้ใช้ตอร์ตีย่าโฮลเกรนและลดปริมาณชีสตรวจสอบให้แน่ใจว่าไข่ถูกผัดบนไฟอ่อนเพื่อป้องกันการสุกเกินหรือแห้ง
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล