env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

เคซาดิลล่ามื้อเช้าพริกฮาลาปеньโญ่และเบคอนแคนาดา

ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $5

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $8

ส่วนผสม

  • ผลิตภัณฑ์จากนม

    • 🧈 เนยจืด 3 ช้อนโต๊ะ (แบ่ง)
    • ครีมชีส 2 ออนซ์ (นิ่ม)
    • ชีสเม็กซิกันบด 1 ถ้วย (แบ่ง)
    • ครีมเปรี้ยว 1 ช้อนโต๊ะ
  • ผัก

    • พริกฮาลาปеньโญ่ 2 เม็ด (เอาเมล็ดออกแล้วหั่น)
    • 🧅 ต้นหอม 2 ต้น (หั่นแว่น)
  • เนื้อ

    • เบคอนแคนาดา 3 แผ่น (ของ Jones Dairy Farm, สับ)
  • ไข่

    • 🥚 ไข่ใหญ่ 4 ฟอง
  • อาหารแห้ง

    • 🥛 นมสด 2 ช้อนโต๊ะ
    • น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ 1 ช้อนชา
    • 🧂 เกลือทะเลเล็กน้อย
    • ตอร์ตีย่า 2 แผ่น
    • ซอสซัลซ่า 1/4 ช้อนชา

ขั้นตอน

1

ในกระทะสำหรับทำไข่เจียวแบบไม่ติดกระทะ ละลายเนย 1 ช้อนโต๊ะบนไฟกลาง

2

ใส่พริกฮาลาปеньโญ่และผัดเป็นเวลา 2-3 นาทีโดยคนบ่อยๆ เพิ่มเบคอนแคนาดาลงไปและผัดอีกประมาณ 1-2 นาที จากนั้นตักขึ้นวางบนจานที่ปูด้วยกระดาษซับน้ำมัน

3

ในชามผสมขนาดกลาง ตีไข่และนมเข้าด้วยกันจนฟู

4

เช็ดกระทะไข่เจียวให้สะอาด เติมเนย 1 ช้อนโต๊ะและน้ำมันมะกอกลงในกระทะ และตั้งบนไฟอ่อน

5

เทไข่ลงไป โรยเกลือทะเลทับไข่ ปล่อยทิ้งไว้ 3 นาที โรยชีส 1/3 ถ้วย พริก และเบคอนแคนาดา ทับไข่ ผัดเป็นเวลา 1 นาที แล้วพลิกไข่ ผัดจนด้านล่างสุก ใช้เวลา 2-3 นาที จากนั้นตักใส่จานพักไว้

6

ทาครีมชีสบนตอร์ตีย่า

7

นำกระทะเหล็กหล่อไปตั้งบนไฟกลาง เติมเนย 1/2 ช้อนโต๊ะ เมื่อเนยละลาย วางตอร์ตีย่าลงในกระทะ ด้านที่ทาครีมชีสขึ้นบน โรยชีส 1/3 ถ้วยทั่วทั้งแผ่น วางไข่ครึ่งหนึ่งบนครึ่งหนึ่งของตอร์ตีย่า และโรยต้นหอมครึ่งหนึ่งทับไข่ พับครึ่ง

8

ตักขึ้นมาวางบนเขียง ทิ้งไว้ 1-2 นาทีแล้วหั่น ทำซ้ำกับตอร์ตีย่าแผ่นที่สองและไข่ที่เหลือ เสิร์ฟพร้อมครีมเปรี้ยวและซอสซัลซ่า

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

839

แคลอรี่

  • 38g
    โปรตีน
  • 34g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 62g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ปรับระดับความเผ็ดได้โดยเปลี่ยนปริมาณพริกฮาลาปеньโญ่ที่ใช้สำหรับเวอร์ชั่นที่ดีต่อสุขภาพ ให้ใช้ตอร์ตีย่าโฮลเกรนและลดปริมาณชีสตรวจสอบให้แน่ใจว่าไข่ถูกผัดบนไฟอ่อนเพื่อป้องกันการสุกเกินหรือแห้ง

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล