env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

ครอเกต์ข้าวสไตล์อิตาเลียน

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $30

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 50 Min
  • 40 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • โปรตีน

    • เนื้อไก่ 2 ปอนด์
  • ของเหลว

    • 💧 น้ำ 1 ถ้วย
  • เครื่องปรุงรส

    • 🧂 เกลือ ½ ช้อนชา
    • เกลือและพริกไทยดำป่นสดตามชอบ
  • วัตถุดิบหลัก

    • 💧 น้ำเกลือ 4 ถ้วย
    • ข้าวขาวเมล็ดยาว 2 ถ้วย (ยังไม่ได้หุง)
    • 🧀 พาร์มีซานชีสขูด 2 ถ้วย
    • ซอสมารินารา ½ ถ้วย
  • ตัวประสาน

    • ขนมปังอบแห้ง ¼ ถ้วย
    • 🥚 ไข่ใหญ่ 2 ฟอง
    • ผักชีฝรั่งสดสับ 2 ช้อนโต๊ะ
    • ขนมปังอบแห้ง 1 ถ้วยสำหรับเคลือบ
  • ไขมันในการทำอาหาร

    • น้ำมันพืชสำหรับทอด

ขั้นตอน

1

ผสมไส้ไก่ น้ำ 1 ถ้วย และเกลือ 1/2 ช้อนชาในหม้อแรงดัน; ต้มประมาณ 20 นาที

2

สะเด็ดน้ำออกแล้วปล่อยให้เย็นประมาณ 10 นาที. สับไส้ไก่ในเครื่องเตรียมอาหารหรือด้วยมือ วางไว้

3

ต้มข้าวและน้ำให้เดือดในกระทะบนไฟแรง. ลดความร้อนลงเป็นไฟปานกลาง-ต่ำ, ปิดฝา, และเคี่ยวจนข้าวนุ่มและของเหลวถูกดูดซึม 20 ถึง 25 นาที.

4

กระจายข้าวที่หุงแล้วลงบนถาดอบเพื่อให้เย็นประมาณ 5 นาที. โอนข้าวไปยังชามใบใหญ่.

5

ผสมไส้ไก่ เนยแข็งพาร์มีซานขูด ซอสมารินารา ขนมปังอบแห้ง 1/4 ถ้วย ไข่ ผักชีฝรั่ง เกลือ และพริกไทยป่น. คลุมด้วยพลาสติกแรปและแช่เย็น 1 ชั่วโมง.

6

นำข้าวและไส้ไก่ออกจากตู้เย็นและปั้นเป็นก้อนรูปไข่ขนาด 2 นิ้ว. คลุกก้อนในขนมปังอบแห้งและวางบนถาดอบ.

7

ตั้งน้ำมันในกระทะขนาดใหญ่บนไฟปานกลาง-สูง; ทอดก้อนขนมปังที่เคลือบจนกลายเป็นสีน้ำตาลทั้งหมด ประมาณ 10 นาที. โอนไปยังจานที่บุด้วยกระดาษเช็ดมือเพื่อดูดซึมน้ำมันส่วนเกิน.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

99

แคลอรี่

  • 7g
    โปรตีน
  • 10g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 3g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

การแช่เย็นส่วนผสมจะช่วยให้มันแข็งตัว เพื่อทำให้ขั้นตอนปั้นง่ายขึ้น.ปล่อยให้ก้อนครอเกต์เย็นเล็กน้อยก่อนเสิร์ฟเพื่อเนื้อสัมผัสและรสชาติที่ดียิ่งขึ้น.เสิร์ฟพร้อมซอสมารินาราสำหรับจิ้มเพื่อเพิ่มธีมอิตาเลียน

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล