
ครอเกต์ข้าวสไตล์อิตาเลียน
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $30
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 40 จำนวนจาน
- $15
ครอเกต์ข้าวสไตล์อิตาเลียน
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $30
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 40 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
โปรตีน
- เนื้อไก่ 2 ปอนด์
ของเหลว
- 💧 น้ำ 1 ถ้วย
เครื่องปรุงรส
- 🧂 เกลือ ½ ช้อนชา
- เกลือและพริกไทยดำป่นสดตามชอบ
วัตถุดิบหลัก
- 💧 น้ำเกลือ 4 ถ้วย
- ข้าวขาวเมล็ดยาว 2 ถ้วย (ยังไม่ได้หุง)
- 🧀 พาร์มีซานชีสขูด 2 ถ้วย
- ซอสมารินารา ½ ถ้วย
ตัวประสาน
- ขนมปังอบแห้ง ¼ ถ้วย
- 🥚 ไข่ใหญ่ 2 ฟอง
- ผักชีฝรั่งสดสับ 2 ช้อนโต๊ะ
- ขนมปังอบแห้ง 1 ถ้วยสำหรับเคลือบ
ไขมันในการทำอาหาร
- น้ำมันพืชสำหรับทอด
ขั้นตอน
ผสมไส้ไก่ น้ำ 1 ถ้วย และเกลือ 1/2 ช้อนชาในหม้อแรงดัน; ต้มประมาณ 20 นาที
สะเด็ดน้ำออกแล้วปล่อยให้เย็นประมาณ 10 นาที. สับไส้ไก่ในเครื่องเตรียมอาหารหรือด้วยมือ วางไว้
ต้มข้าวและน้ำให้เดือดในกระทะบนไฟแรง. ลดความร้อนลงเป็นไฟปานกลาง-ต่ำ, ปิดฝา, และเคี่ยวจนข้าวนุ่มและของเหลวถูกดูดซึม 20 ถึง 25 นาที.
กระจายข้าวที่หุงแล้วลงบนถาดอบเพื่อให้เย็นประมาณ 5 นาที. โอนข้าวไปยังชามใบใหญ่.
ผสมไส้ไก่ เนยแข็งพาร์มีซานขูด ซอสมารินารา ขนมปังอบแห้ง 1/4 ถ้วย ไข่ ผักชีฝรั่ง เกลือ และพริกไทยป่น. คลุมด้วยพลาสติกแรปและแช่เย็น 1 ชั่วโมง.
นำข้าวและไส้ไก่ออกจากตู้เย็นและปั้นเป็นก้อนรูปไข่ขนาด 2 นิ้ว. คลุกก้อนในขนมปังอบแห้งและวางบนถาดอบ.
ตั้งน้ำมันในกระทะขนาดใหญ่บนไฟปานกลาง-สูง; ทอดก้อนขนมปังที่เคลือบจนกลายเป็นสีน้ำตาลทั้งหมด ประมาณ 10 นาที. โอนไปยังจานที่บุด้วยกระดาษเช็ดมือเพื่อดูดซึมน้ำมันส่วนเกิน.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
99
แคลอรี่
- 7gโปรตีน
- 10gคาร์โบไฮเดรต
- 3gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
การแช่เย็นส่วนผสมจะช่วยให้มันแข็งตัว เพื่อทำให้ขั้นตอนปั้นง่ายขึ้น.ปล่อยให้ก้อนครอเกต์เย็นเล็กน้อยก่อนเสิร์ฟเพื่อเนื้อสัมผัสและรสชาติที่ดียิ่งขึ้น.เสิร์ฟพร้อมซอสมารินาราสำหรับจิ้มเพื่อเพิ่มธีมอิตาเลียน
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล