
ไอริชโปเตโต้ฟาร์ล
ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $7.5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 จำนวนจาน
- $2.5
ไอริชโปเตโต้ฟาร์ล
ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $7.5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 จำนวนจาน
- $2.5
ส่วนผสม
ผัก
- 🥔 มันฝรั่งขนาดกลาง 4 หัว ปอกเปลือกและผ่าครึ่ง
อื่น ๆ
- แป้งเอนกประสงค์ ¼ ถ้วย
- เนยละลาย 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือเล็กน้อย 1 หยิบมือ
ขั้นตอน
รวบรวมส่วนผสมทั้งหมด
ใส่มันฝรั่งลงในหม้อและเติมน้ำให้ท่วม จากนั้นต้มจนเดือดด้วยไฟแรง เมื่อเดือดแล้วหรี่ไฟลงเล็กน้อยและเคี่ยวจนมันฝรั่งสุกนุ่มเมื่อจิ้มด้วยส้อม ประมาณ 20 นาที ปิดเตา กรองน้ำออก และนำมันฝรั่งกลับเข้าหม้อเพื่อสะเด็ดน้ำให้แห้งสนิทด้วยความร้อนที่เหลืออยู่
บดมันฝรั่งด้วยที่บดมันฝรั่งจนเนียน
ใส่มันฝรั่งบดที่ยังอุ่นอยู่ลงในชามขนาดกลาง คนแป้ง เนยละลาย และเกลือลงไป คลุกเคล้าเบา ๆ จนเป็นเนื้อโดว์
นวดโดว์เบา ๆ บนพื้นผิวที่โรยแป้ง ใช้ไม้คลึงแป้งที่โรยแป้งแล้วแผ่ให้เป็นวงกลมขนาดเส้นผ่านศูนย์กลาง 9 นิ้ว หนาประมาณ 1/4 นิ้ว ตัดแบ่งเป็น 4 ส่วนโดยใช้มีดที่โรยแป้ง
โรยแป้งเล็กน้อยที่ก้นกระทะและทอดฟาร์ลจนเป็นสีน้ำตาลเท่า ๆ กัน ประมาณ 3 นาทีต่อแต่ละด้าน ปรุงรสด้วยเกลือเล็กน้อยและเสิร์ฟทันที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
218
แคลอรี่
- 5gโปรตีน
- 43gคาร์โบไฮเดรต
- 3gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้มันฝรั่งบดที่เหลือจากการทำอาหารครั้งก่อนเพื่อประหยัดเวลาเพื่อเพิ่มรสชาติ โรยสมุนไพรหรือเครื่องเทศ เช่น ผักชีลาวหรือพริกไทยดำ ลงไปในส่วนผสมตรวจสอบให้แน่ใจว่ากระทะร้อนพอที่จะทำให้ฟาร์ลเป็นสีน้ำตาลเท่า ๆ กัน
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล