env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

ริซอตโต้สไตล์มิลานในหม้อทอดความดัน

ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 6 จำนวนจาน
  • $10

ส่วนผสม

  • น้ำซุป

    • น้ำซุปไก่โซเดียมต่ำ 3 ถ้วย
    • หญ้าฝรั่น 2 หยิบมือ
  • ผัก

    • 🧅 หัวหอมสับละเอียด 1 ถ้วย
  • ของเหลว

    • ไวน์ขาวชนิดแห้ง ¼ ถ้วย
  • ธัญพืช

    • ข้าวอาร์โบเรีย 1 ½ ถ้วย
  • น้ำมันและผลิตภัณฑ์นม

    • น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
    • 🧀 ชีสพาร์มีซานขูดสด 3 ช้อนโต๊ะ
    • 🧈 เนย 1 ช้อนโต๊ะ (ไม่จำเป็น)

ขั้นตอน

1

อุ่นน้ำซุปไก่ในกระทะบนไฟอ่อน เติมเส้นหญ้าฝรั่นแล้วเคี่ยวโดยไม่ต้องให้เดือด

2

เปิด Instant Pot® และเลือกฟังก์ชันการผัด เติมน้ำมันมะกอกและปล่อยให้ร้อน คนหัวหอมลงไปและผัดจนนุ่มใสประมาณ 3-4 นาที คนข้าวอาร์โบเรียลงไปและผัด โดยคนบ่อยๆ เป็นเวลา 2 นาที ล้างกระทะด้วยไวน์ขาวและปล่อยให้ลดลงครึ่งหนึ่ง

3

เทน้ำซุปร้อนผสมหญ้าฝรั่นลงใน Instant Pot® และคนให้เข้ากัน ปิดและล็อคฝา

4

เลือกความดันสูงและตั้งเวลาไว้ 6 นาที ปล่อยให้ใช้เวลา 10-15 นาทีสำหรับการสร้างแรงดัน

5

ระบายแรงดันอย่างระมัดระวังโดยใช้วิธีการปล่อยแรงดันอย่างรวดเร็วเป็นช่วง ๆ ประมาณ 5 นาที ปลดล็อคและนำฝาออก

6

คนชีสพาร์มีซานและเนยเข้าด้วยกัน และปล่อยทิ้งไว้ 3 นาทีก่อนเสิร์ฟ โรยหน้าแต่ละจานด้วยชีสพาร์มีซานเพิ่มเติมหากต้องการ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

301

แคลอรี่

  • 7g
    โปรตีน
  • 49g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 7g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้ข้าวอาร์โบเรียคุณภาพสูงเพื่อเนื้อสัมผัสที่ดีที่สุดเสิร์ฟทันทีหลังจากทำอาหาร เพราะริซอตโตไม่อุ่นซ้ำได้ดีการแทนที่ด้วยน้ำซุปผักจะทำให้อาหารจานนี้เหมาะสำหรับผู้ทานมังสวิรัติ

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล