env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Instant Pot® ซอสแอปเปิ้ล-ลูกแพร์

ค่าใช้จ่าย $6.5, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 12 จำนวนจาน
  • $6.5

ส่วนผสม

  • ผลไม้

    • 🍎 แอปเปิ้ลโกลเด้นดีลิเชียส 2 ¼ ปอนด์
    • 🍐 ลูกแพร์แดงอันจู 1 ⅛ ปอนด์
  • ของเหลว

    • 🍋 น้ำมะนาว 3 ช้อนโต๊ะ
    • 💧 น้ำ ¼ ถ้วย
  • เครื่องเทศ

    • 🌿 อบเชยแท่ง 1 อัน

ขั้นตอน

1

เติมน้ำลงในชามขนาดใหญ่ครึ่งหนึ่ง ใส่น้ำมะนาวและผสม เปลือก แกน และหั่นแอปเปิ้ลและลูกแพร์ ใส่ลงไปในน้ำมะนาวเพื่อป้องกันการเปลี่ยนสี

2

สะเด็ดน้ำผลไม้ อย่าล้าง วางผลไม้ที่สะเด็ดน้ำแล้ว น้ำ ¼ ถ้วย และอบเชยแท่งลงในหม้อแรงดันไฟฟ้าแบบหลายฟังก์ชั่น (เช่น Instant Pot®) ตั้งโหมดแมนนวลเป็นแรงดันสูงตามคำแนะนำของผู้ผลิต ตั้งเวลาไว้ 3 นาที ปล่อยให้แรงดันเพิ่มขึ้น 10 ถึง 15 นาที

3

ลดแรงดันโดยใช้วิธีลดแรงดันธรรมชาติตามคำแนะนำของผู้ผลิต สูงสุด 15 นาที เปิดฝาออก นำอบเชยแท่งออกแล้วทิ้งไป ปั่นผลไม้ที่ปรุงสุกผ่านเครื่องบดอาหาร ซอสจะหยาบเล็กน้อย ปั่นผลไม้ด้วยเครื่องปั่นจุ่มสำหรับซอสที่เนียนขึ้น

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

70

แคลอรี่

  • 0g
    โปรตีน
  • 19g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 0g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้ผลไม้สดที่สุกเต็มที่สำหรับรสชาติที่ดีที่สุดเก็บซอสที่เหลือในตู้เย็นได้นานถึงหนึ่งสัปดาห์ในภาชนะที่ปิดสนิทเสิร์ฟซอสนี้แบบอุ่น เย็น หรือที่อุณหภูมิห้องตามความชอบลองจับคู่ซอสกับโยเกิร์ต ข้าวโอ๊ต หรือแพนเค้กเพื่อความหลากหลาย

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล