สูตร Dip ผักโขมและอาร์ติโชคสำหรับหม้ออัดแรงดัน Instant Pot
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 8 จำนวนจาน
- $15
สูตร Dip ผักโขมและอาร์ติโชคสำหรับหม้ออัดแรงดัน Instant Pot
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 8 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
ผัก
- 1 กระป๋อง (14 ออนซ์) หัวอาร์ติโชคม, เทใส่ตะแกรงแล้วตัดเป็นสี่ส่วน
- 1 ถุง (10 ออนซ์) ผักโขมแช่แข็งสับ
- 🧅 ½ ถ้วย หอมหัวใหญ่สีขาวสับ
- 🧄 3 กลีบ กระเทียมสับละเอียด
ผลิตภัณฑ์นมและชีส
- 8 ออนซ์ ครีมชีส
- 1 ถ้วย ซาวร์ครีม
- 3 ถ้วย ชีส Monterey Jack ขูดฝอย
- 2 ถ้วย ชีสพาร์เมซานขูดฝอย
เครื่องปรุงรสและเครื่องเทศ
- 🧂 ½ ช้อนชา เกลือ
- เกล็ดพริกแดงป่น
ของเหลวฐาน
- ½ ถ้วย น้ำซุปไก่
ขั้นตอน
ผสมหัวอาร์ติโชค, ผักโขมแช่แข็ง, ครีมชีส, ซาวร์ครีม, หอมหัวใหญ่, น้ำซุปไก่, กระเทียม, เกลือ และเกล็ดพริกในหม้ออัดแรงดัน Instant Pot ปิดและล็อคฝา
เลือกการตั้งค่าความดันแบบแมนนวลตามคำแนะนำของผู้ผลิต; ตั้งเวลาเป็น 4 นาที ให้เวลาประมาณ 10 ถึง 15 นาทีสำหรับการสร้างความดัน
ปล่อยความดันอย่างระมัดระวังโดยใช้วิธีปล่อยแรงดันอย่างรวดเร็วประมาณ 5 นาที ปลดล็อกและนำฝาออก
คนชีส Monterey Jack และชีสพาร์เมซานจนเนียนนุ่ม จัดเสิร์ฟทันที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
439
แคลอรี่
- 24gโปรตีน
- 9gคาร์โบไฮเดรต
- 35gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้เทน้ำออกจากหัวอาร์ติโชคมากพอเพื่อหลีกเลี่ยงของเหลวส่วนเกิน.เสิร์ฟพร้อมชิป, ขนมปังปิ้ง, หรือผักสดสำหรับจิ้ม.สำหรับสูตรที่ดีต่อสุขภาพ ลองใช้ครีมชีสและซาวร์ครีมชนิดไขมันต่ำ.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล