
สตูหางวัวจาไมกาสไตล์ Instant Pot
ค่าใช้จ่าย $30, บันทึก $20
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 75 Min
- 4 จำนวนจาน
- $30
สตูหางวัวจาไมกาสไตล์ Instant Pot
ค่าใช้จ่าย $30, บันทึก $20
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 75 Min
- 4 จำนวนจาน
- $30
ส่วนผสม
เครื่องปรุงและน้ำหมัก
- น้ำตาลทรายแดง ¼ ถ้วย
- ซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนโต๊ะ
- ซอสเวอร์จิเนีย 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนโต๊ะ
- ผงกระเทียม 2 ช้อนชา
- พริกไทยดำป่น 1 ช้อนชา
- ลูกจันทน์เทศป่น 1 ช้อนชา
- อบเชยป่น 1 ช้อนชา
- ควันไม้ฮิกคอรีเหลว 1 ช้อนชา
เนื้อและน้ำมัน
- หางวัว 2 ½ ปอนด์
- น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ
ผัก
- แครอทขนาดกลาง 2 หัว, สับ
- 🧅 หัวหอมสีเหลืองขนาดกลาง 1 หัว, สับ
- ต้นหอมขนาดกลาง 4 ต้น, สับ
- กระเทียมสับละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ
- พริกชูโคบอนเน็ต 1 เม็ด, สับ
ของเหลวและสารเพิ่มความข้น
- น้ำซุปเนื้อ 1 ถ้วย, แบ่ง
- ซอสมะเขือเทศ 1 ช้อนโต๊ะ
- ใบไทม์แห้ง 1 ช้อนชา
- น้ำ 2 ช้อนโต๊ะ
- แป้งข้าวโพด 1 ช้อนโต๊ะ
อาหารกระป๋อง
- ถั่วพินโตกระป๋อง (16 ออนซ์) 1 กระป๋อง, ล้างและสะเด็ดน้ำ
ขั้นตอน
ผสมน้ำตาลทรายแดง ซอสถั่วเหลือง ซอสเวอร์จิเนีย เกลือ ผงกระเทียม พริกไทยดำ ลูกจันทน์เทศ อบเชย และควันไม้ลงในชาม เพิ่มหางวัวแล้วคลุกเคล้าจนเคลือบทั่ว
เปิด Instant Pot และเลือกฟังก์ชันการผัด เมื่อร้อนใส่น้ำมันและวางหางวัวให้ราบลงไปในหม้อ ทอดให้เหลืองทุกด้านประมาณ 5 นาที จากนั้นนำไปใส่ชามและพักไว้
เทน้ำซุปเนื้อ 2 ช้อนโต๊ะลงในหม้อเพื่อล้างเศษที่ติดอยู่ ใส่แครอท หัวหอม ต้นหอม กระเทียม และพริกชูโคบอนเน็ต ผัดจนกว่าหัวหอมจะนุ่มประมาณ 5 นาที นำหางวัวกลับไปใส่หม้อพร้อมกับน้ำซุปเนื้อที่เหลือ ซอสมะเขือเทศ และใบไทม์ ยกเลิกฟังก์ชันการผัด
ปิดและล็อกฝาของ Instant Pot เลือกแรงดันสูง ปรุงเป็นเวลา 45 นาที โดยให้เวลา 10-15 นาทีสำหรับการสร้างแรงดัน
ปล่อยแรงดันเองเป็นเวลา 20-40 นาที เปิดและเอายอดออก
นำหางวัวและผักออก ปล่อยให้เหลือของเหลว ใช้ฟังก์ชันการผัด ทำให้ของเหลวร้อน ผสมน้ำกับแป้งข้าวโพด คนลงในของเหลว เพิ่มถั่วพินโตและเคี่ยวจนของเหลวข้นและถั่วร้อนประมาณ 5 นาที นำหางวัวและผักกลับไปใส่หม้อแล้วคลุกเคล้า
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
971
แคลอรี่
- 94gโปรตีน
- 44gคาร์โบไฮเดรต
- 47gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้ต้นหอมสดและพริกชูโคบอนเน็ตเพื่อรสชาติที่แท้จริง.หากต้องการให้จานเผ็ดมากขึ้น ให้ทิ้งเมล็ดในพริกชูโคบอนเน็ตไว้.เสิร์ฟพร้อมข้าวสวยนึ่งหรือผักย่าง.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล