
บิทไข่ Instant Pot
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 จำนวนจาน
- $5
บิทไข่ Instant Pot
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🥚 ไข่ 12 ฟอง
- 🧄 1 ช้อนชา ผงกระเทียม
- 🧂 1 ½ ช้อนชา เกลือ หรือตามชอบ
- 1 ½ ช้อนชา พริกไทยดำป่น หรือตามชอบ
- 1 ถ้วย ผักโขมหั่น
- 🧀 ¾ ถ้วย ชีสมูนสเตอร์ขูด
- 🧅 ½ ถ้วย หัวหอมสับ
ขั้นตอน
ตีไข่ในชามขนาดกลางจนเหลืองและเป็นฟอง เพิ่มกระเทียม เกลือ และพริกไทย
ผสมผักโขม ชีสมูนสเตอร์ และหัวหอมในชามเล็ก ๆ แบ่งใส่พิมพ์ไข่ซิลิโคนให้เท่ากัน เทไข่ที่ตีแล้วลงในแต่ละช่อง เติม 3/4 ของช่อง ปิดพิมพ์ด้วยฟอยล์อลูมิเนียม
เทน้ำ 1/2 ถ้วยลงในหม้อแรงดันไอน้ำแบบหลายฟังก์ชัน เช่น Instant Pot วางพิมพ์ไข่ลงไป ปิดฝาและล็อค ปิดช่องระบายอากาศ เลือกฟังก์ชันนึ่ง ตั้งเวลา 13 นาที
ปล่อยแรงดันเองตามคำแนะนำของผู้ผลิต ใช้เวลา 10 ถึง 40 นาที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
187
แคลอรี่
- 15gโปรตีน
- 3gคาร์โบไฮเดรต
- 13gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สำหรับอาหารเบา ๆ แทนชีสมูนสเตอร์ด้วยชีสไขมันต่ำ เช่น มอสซาเรลลาใช้แม่พิมพ์ซิลิโคนเพื่อให้ถอดออกและทำความสะอาดง่ายปรับแต่งสูตรนี้ด้วยผักโปรดของคุณ หรือเพิ่มเบคอนหรือไส้กรอกเพื่อเพิ่มรสชาติคุณสามารถเตรียมบิทไข่นี้ล่วงหน้าและแช่เย็นได้นานถึง 5 วันสำหรับอาหารเช้าที่รวดเร็วและมีสารอาหาร
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล