env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

ไก่คาร์นิต้ากรอบในหม้อทอดไฟฟ้า

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $25

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 10 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • เครื่องเทศและเครื่องปรุง

    • 1 ช้อนโต๊ะยี่หร่าป่น
    • ½ ช้อนชาผงชิลี
    • ½ ช้อนชาออริกาโนแห้ง
    • 🧂 1 หยิกเกลือ
    • 1 หยิกผงกระเทียม
  • โปรตีน

    • 🍗 2 ปอนด์เนื้ออกไก่ไร้กระดูกและหนัง
  • น้ำมันและไขมัน

    • 3 ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอก (แบ่ง)
    • ½ ถ้วยมายองเนส
  • ผักและสมุนไพร

    • 🧄 5 กลีบกระเทียมสับละเอียด
    • ½ กำขึ้นฉ่าย
  • ของเหลว

    • 🍋 ¼ ถ้วยน้ำมะนาวสด
    • ¼ ถ้วยน้ำซุปไก่
    • 🥛 1 ช้อนโต๊ะนม

ขั้นตอน

1

ผสมยี่หร่า ผงชิลี ออริกาโน เกลือ และพริกไทยดำในชาม โรยทั้งสองด้านของเนื้ออกไก่.

2

เปิด Instant Pot และเลือกฟังก์ชัน Sauté เพิ่มน้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะแล้วนำไก่ลงไปทอดเป็นชุดๆ ประมาณ 1-2 นาทีต่อหนึ่งด้าน จากนั้นใส่ไก่ลงบนจาน.

3

เพิ่มหัวหอมและกระเทียมลงใน Instant Pot ผัดจนใสและเป็นสีทองประมาณ 2 นาที ใส่ไก่กลับเข้าไปในหม้อ เพิ่มขึ้นฉ่าย น้ำมะนาว น้ำซุปไก่ และเครื่องปรุงอื่นๆ ปิดฝาและล็อค ตั้งค่าความดันสูงและตั้งเวลาไว้ที่ 8-10 นาที ปล่อยให้แรงดันสะสมเป็นเวลา 10-15 นาที.

4

รวมมายองเนส พริกชิปโปเต้ นม เกลือ และผงกระเทียมในเครื่องปั่น ปั่นจนเนียน แช่เย็นซอสไว้จนกว่าจะพร้อมเสิร์ฟ.

5

ลดแรงดันด้วยวิธีการปล่อยแรงดันตามธรรมชาติ ใช้เวลา 10-40 นาที เปิดและนำฝาออก.

6

เปิดเตาอบแบบย่างและเตรียมถาดอบด้วยน้ำมันมะกอก.

7

ฉีกไก่ที่ปรุงสุกแล้วและเคลือบด้วยของเหลวจากการปรุงอาหาร กระจายไก่ลงบนถาดอบและย่างเป็นเวลา 5 นาที หมุนถาด คลุกไก่กับของเหลวเล็กน้อยแล้วย่างต่ออีก 5-7 นาที.

8

เสิร์ฟไก่คาร์นิต้ากรอบกับซอสพริกชิปโปเต้และเครื่องเคียงตามชอบ.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

236

แคลอรี่

  • 20g
    โปรตีน
  • 5g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 15g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไก่เคลือบดีด้วยของเหลวจากการปรุงอาหารเพื่อป้องกันไม่ให้แห้งหลังจากย่าง.จานนี้เหมาะสำหรับเตรียมอาหารล่วงหน้า เก็บในภาชนะที่ปิดสนิทและแช่เย็นได้นานถึง 5 วัน.เพิ่มรสชาติด้วยเครื่องเคียงเพิ่มเติม เช่น หัวหอมสับ ขึ้นฉ่ายสับ และชิ้นมะนาว

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล