มันฝรั่งอบ Instant Pot
ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 จำนวนจาน
- $2.5
มันฝรั่งอบ Instant Pot
ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 จำนวนจาน
- $2.5
ส่วนผสม
ของเหลว
- 💧 น้ำ 1 ถ้วย
ผัก
- 🥔 มันฝรั่งอบขนาดใหญ่ 4 หัว
ขั้นตอน
เทน้ำลงในส่วนล่างของหม้ออัดแรงดันแบบหลายฟังก์ชัน (เช่น Instant Pot®) วางตะแกรงไว้ด้านบน ล้างมันฝรั่งและเจาะแต่ละหัวด้วยส้อมหลายครั้ง วางมันฝรั่งบนตะแกรง
ปิดและล็อคฝา เลือกใช้แรงดันสูงตามคำแนะนำของผู้ผลิต; ตั้งเวลาเป็น 20 นาที ปล่อยให้มีการสร้างแรงดันเป็นเวลา 10 ถึง 15 นาที
ลดแรงดันโดยใช้วิธีปล่อยแรงดันเองตามคำแนะนำของผู้ผลิต ใช้เวลา 10 ถึง 40 นาที ปลดล็อคและเปิดฝาออก
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
290
แคลอรี่
- 8gโปรตีน
- 64gคาร์โบไฮเดรต
- 0gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
การเจาะมันฝรั่งด้วยส้อมช่วยให้ปรุงอาหารได้อย่างสม่ำเสมอและป้องกันการแตกคุณสามารถเพิ่มเครื่องปรุงรสโปรดของคุณ เช่น เนย ครีมเปรี้ยว หรือต้นหอมหลังจากปรุงเสร็จมันฝรั่งที่เหลือสามารถแช่เย็นและใช้ในสูตรอื่น ๆ เช่น มันฝรั่งบดหรือแฮชบราวน์
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล