ฮวยโวส แรนเชอรอส ฟริตตาต้า
ค่าใช้จ่าย $6.5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 35 Min
- 4 จำนวนจาน
- $6.5
ฮวยโวส แรนเชอรอส ฟริตตาต้า
ค่าใช้จ่าย $6.5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 35 Min
- 4 จำนวนจาน
- $6.5
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- สเปรย์สำหรับการปรุงอาหาร
- 🥚 ไข่ 6 ฟอง
- ครีมเปรี้ยว 2 ช้อนโต๊ะ อุณหภูมิห้อง
- เครื่อนเทศเม็กซิกัน 1 ช้อนชา หรือตามชอบ
- ซัลซ่า ¾ ถ้วย เคี่ยวให้ข้น
- 🍅 มะเขือเทศ 1 ลูก นำเมล็ดออกและหั่นละเอียด
- 🧅 หัวหอมสับละเอียด ¼ ถ้วย
- ผักชีสับ 2 ช้อนโต๊ะ หรือตามชอบ
- 🧀 ชีสเม็กซิกันบดหยาบ 1 ½ ถ้วย แบ่งใช้
- พริกฮาลาปеньโญ 1 เม็ด หั่นหยาบ (ไม่ใส่ก็ได้)
ขั้นตอน
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 425°F (220°C) ทาน้ำมันพ่นในถาดอบขนาด 9 นิ้ว
ตีไข่ในชามใหญ่ด้วยส้อมจนเกิดฟองเล็กน้อย ผสมครีมเปรี้ยวและเครื่องเทศเม็กซิกัน เพิ่มซัลซ่า มะเขือเทศ หอม และผักชี เทลงในถาดอบที่เตรียมไว้ โรยชีสเม็กซิกัน ¾ ถ้วยบนสุด คนเบาๆ ด้วยส้อม
อบในเตาอบที่อุ่นไว้จนแน่นและเด้งกลับเมื่อกดเบา ๆ ประมาณ 20 นาที โรยชีสเม็กซิกันที่เหลือและพริกฮาลาปеньโญบนสุด อบต่อจนชีสฟองและกลายเป็นสีทอง 5 ถึง 10 นาที
ปล่อยให้ฟริตตาต้าพัก 10 นาที ก่อนหั่นด้วยมีดหยัก
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
342
แคลอรี่
- 22gโปรตีน
- 8gคาร์โบไฮเดรต
- 25gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
หากต้องการความเผ็ดมากขึ้น เพิ่มปริมาณพริกฮาลาปеньโญหรือใช้ซัลซ่ารสเผ็ดเสิร์ฟพร้อมครีมเปรี้ยวหรือน้ำจิ้มทาโก้เพื่อเพิ่มรสชาติเมนูนี้เข้ากันได้ดีกับไส้กรอกหรือถั่วผัดเพื่อทำให้มื้ออาหารสมบูรณ์
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล