แครอทย่างเคลือบน้ำผึ้งเผ็ด
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 จำนวนจาน
- $6
แครอทย่างเคลือบน้ำผึ้งเผ็ด
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 จำนวนจาน
- $6
ส่วนผสม
ผัก
- 🥕 แครอท 1 ปอนด์
- ผักชีสด 1 ช้อนโต๊ะ
เครื่องปรุงรสและเครื่องปรุง
- น้ำมันพืช 1 ช้อนชา
- 🍯 น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ
- โกชูจัง 1 ช้อนโต๊ะ
- 🍋 น้ำมะนาว 1 ช้อนชา
- 🧂 เกลือ 1/8 ช้อนชา
- พริกแดงป่น 1 หยิบมือ
ผลิตภัณฑ์นม
- 🧈 เนย 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
รวบรวมส่วนผสมทั้งหมด เตรียมเตาอบกลางแจ้งสำหรับความร้อนปานกลางถึงสูงที่ 425 องศาฟาเรนไฮต์ (220 องศาเซลเซียส)
ทาแครอทด้วยน้ำมัน และย่างโดยปิดฝาเหนือความร้อนโดยตรงจนนุ่มและไหม้น้อย ๆ ประมาณ 14 ถึง 16 นาที
ในระหว่างนี้ ตีส่วนผสมของน้ำผึ้ง โกชูจัง เนย น้ำมะนาว เกลือ และพริกแดงป่นเข้าด้วยกันในชามใบเล็ก
ทาแครอทที่ย่างแล้วด้วยส่วนผสมน้ำผึ้ง และย่างต่ออีก 1 นาที
ย้ายแครอทไปยังจานเสิร์ฟ ราดด้วยส่วนผสมน้ำผึ้งที่เหลือและโรยด้วยผักชีเพื่อเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
122
แคลอรี่
- 1gโปรตีน
- 22gคาร์โบไฮเดรต
- 4gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้แครอทสดเพื่อรสชาติและเนื้อสัมผัสที่ดีที่สุดปรับปริมาณโกชูจังตามระดับความเผ็ดที่ชอบเสิร์ฟพร้อมข้าวซึ้งหรือโปรตีนย่างเพื่อให้เป็นมื้ออาหารครบถ้วนหากไม่มีเตาย่าง คุณสามารถอบแครอทในเตาอบที่ 425°F สำหรับผลลัพธ์ที่คล้ายกัน
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล